🧚指尖的生命🧞

博爱学士

相信自己

你一定会成功

相信博爱学士

为你找到通向成功的重要途径

此刻

静下心来

写这篇文章的目的

是为了维持、稳定、提高那些靠手工作的人的技艺，这些人包括中医脉诊师、针刺技师、西医精微手术师、高危部位注射师、微精书画师、微精雕绘师、狙击手等……当然了对书法绘画师家都有极高的参考、使用意义……

俗话说

艺高人胆大

其实这些人就是

天赋异禀加上后天的习练

下面我就从多方面进行分析、理解、

解决这些人才对技艺的维持和提高等问题

1.万变不离其宗，这里的宗指的就是身体，一个人的好身体。简单的一句话：差不多就可以了。意思是没什么大问题，但腰一定要好，因为腰是一个人的重心。

2.我们要达到任何目的都要消耗能量，同样包括这小小的手指头一动，当然这可是要消耗极大的能量，才可能做得准确无误的。所以，除了一般意义的肌肉、筋骨的锻炼之外，还要进行呼吸和心跳的锻炼。

并且补充相应的特殊能量~气~氣~炁

心肺（即心跳呼吸）的训练方法有：

A静坐、静卧、静行、静跑，这些方法长久的训练下去会有“闻蚁斗如雷鸣”的体悟，就是指感知的敏锐提高……

A可以减慢减轻稳定心跳和呼吸，从而减少心跳和呼吸的振动对手的影响。

B连续深呼吸训练可以增加静止屏住呼吸的时间，也就是说可以增加机体的稳定（时长）程度。

B可以增加屏息静气的时间，来完成手部的动作。

C静卧呼吸训练法：

一般用两个枕头，侧卧舒服放松为度，

左右均可，如右侧卧时，右手拇指指腹紧贴耳垂后（耳垂的反射区是脑区~安脑），食指指腹贴于太阳穴处，中指指腹贴于印堂穴处（眉心轮处），无名指指腹贴于山根处（心脏），小指指腹贴于寿上位置处。

双脚稍弯曲舒适稳为度，左手自然放于大腿外侧上方。全身放松，自然呼吸，意想用全身毛孔呼吸，吸气时用全身毛孔吸气，呼气时用全身毛孔呼气（这可以理解为意想成真），其实我们全身的皮肤会不断和外界在交换能量，西方科学所说新陈代谢只是其中的一部分，我们就知道是这个理。

平时可用这个姿势休息、睡觉，久而久之，呼吸会减少到每分钟10次以下，心率也会明显减少到60次以下。减少的原因是安静加颈静脉窦受安抚的结果。

C的作用就是休息和训练，为手部工作的时候做准备。

静卧呼吸训练：

全身放松，吸气的时候我们意想宇宙中的灵气（包含氧气、真气等有益于人体的能量）从我们的皮肤的每个毛孔吸进来，呼气的时候意想我们身体的病气浊气从全身的毛孔排出体外，并且射向远处的空中。睡着了、忘记了都没关系。

D，有种病叫室上性阵发性心动过速，心率如果超过200次每分钟时，医生就可以通过短暂的按压颈静脉窦来达到减慢心率的效果。还有举重运动员常常无意中压住了颈静脉窦导致昏倒。说这些话的目的是让大家明白，心跳是可以被调节被控制的，但不能去按压颈静脉窦，只能够用手部脉搏的振动去安抚颈静脉窦区域，就是C的训练法。

E，会增加心率的行为：

如茶、咖啡、可乐、红牛、特别是奶茶等含咖啡YIN的饮料喝太多。烦恼和睡眠不足也会增加心率。

所以要加以节制、调适……

F，会导致手不自觉抖的原因如酒过度、鸡爪吃过多、玩手机过多……有的人虽然还没有抖，但怹的手已经不能很好的被自己控制或者说不能发挥极好的状态了。所以要加以注意

G补气：

补气可以选择用人参和一些野生生命周期较长的药材。为什么人参最好，因为人参会补元气，人参包括生晒参、红参、高丽参、野山参这些都是同一个品种。

采气：

采气就是采集宇宙中的灵气。简单的理解就是吸收宇宙中有益于我们的能量。人的一切努力都是能量的升级。

采气方法：双手半握拳，拇指食指相对，行走时手臂自然摆动，时间不限，采气结束后，搓手、浴面。就是这么简单。

养气：

行走坐卧皆道场

养气以松养和静养就好

方法：

就是在行住坐卧的时候保持微笑、放松、安静就行。

H工作环境的改变：

工作环境以自我感觉良好为第一要素。

工作台及座椅的高度（直接影响心跳呼吸振动的传导）这是最容易忽视的条件、朝向、灯光、窗户、装潢、温度湿度等都会影响

J正气存内，邪不可干。

养生保健、防病疗疾、学习工作、练功修行……

在提高正气方面应当排第一

宇宙的所有现象都是能量转换

正气提升的途径有很多比如

药食补益、采光采气、自身修行、fuzhou上师加持助力…

K在这里注重说一下，采气、吸气、纳气、聚气…不管是哪一种叫法，哪一种做法，姑且都称为采气。我们在静态的时候采气和在动态的时候采气、在室内采气和在室外采气，所有所有收获是有天壤之别的。

各位老师各位朋友，放下成见放下派别歧见，领会其它采气的渠道。因为能量的转换就是阴阳的转换，好气就是好能量 就是正气，正气就有共性，这种共性就是_____利人利己利万物。

巧采正气、勤修正气、善养正气。

M古人认为，人在一天当中，生机之气

有所不同。

朝气锐（敏锐）

昼气惰（懒散）

暮气归（内收、要休息）

我们现代人，工作生活的习性不一样，日班、夜班、乱班、吃喝玩乐乱了节奏，当然了，想成为一个出神入化的艺术家，一定要在优越的体能基础上调整出出色的状态，才会把技艺发挥到淋漓尽致……

高手靠感觉、靠调节，一天当中气的状态跟朝、昼、暮的性质不一定要一样，说这段话就是让大家参考。

Q用有生命力的水

怎么理解这句话，参考下面举例的陶瓷微雕。书法家磨墨的用水、画家调彩料的用水、陶瓷微雕陈泥和泥的用水、当然了很多时候需要调配特殊的“药水”总之，有生命力最好。

总结：

1.保养维持好身体

2.补充能量包括休息、食物、采气

3.成功的关键在于生机之气

4.放弃多余繁琐的应酬

5.注意节制增加心率的行为

目前

博爱学士

能够提醒您的就这么多

请您多花点时间拿笔简简单单的记下

您的专属该做什么、该禁止什么……

您就等着成功了，一般一个星期至两个月定能助你进入好状态……

再说：放弃一多些东西、放松一大些东西、放置一点东西，三个字放、松、静、……

举个例子：

陶瓷微雕用水（瓷土陈腐期用水、和泥用水、操作补水）：

用木勺把水从盆里舀起来倒下去，再舀起来倒下去，扬之千遍后盆里的水面就会有水珠在走（现代科学研究说是这种水已经产生了水分子链）我们就理解这种水有磁性、粘性、活性、生机之气、更有生命力。（建议用山泉水加工）

再如，养鱼常常在鱼缸鱼池上不断的滴水、长流水，其实加的不仅仅是氧气。

博爱学士是外行，但很多道理是一样的，比如，一个鸡的种蛋经过精心照料是可以孵出小鸡的，但是没有受过精的鸡蛋，你就是使出九牛二虎之力也是孵不出小鸡的。

这就是我们常常说的生机之气、灵力，由此，悟出一个道理，一件可以传世的艺术品的产生，从它的材质、工艺、创作加个人都必须要有生机之气……

泉水有活力、让它产生分子链后的水有亲和力、再存放一定时间的水就多了生命力……