6月健康提示

爱生活爱健康

水痘

出血热

接种

接触

传染病

注意

口病

症状

发病

食物

　　才感春来，忽而夏至，又到了穿短袖、吃西瓜、喝汽水的时节啦，在这个热情四溢的季节里，各种细菌和病毒也会频繁入侵，校保健室温馨提醒，应注意手足口病、水痘、流行性出血热、食源性疾病及呼吸道传染病多病共防。

手足口

　　手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，5岁以下儿童多发。现已进入手足口病发病的主要流行季节(4-7月)，进入6月份后，发病数仍会上升，应注意做好防控。

　　健康提示：

(1)接种EV71疫苗能有效预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。

(2)注意手卫生，特别是在触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手，指导儿童掌握“七步洗手法”;打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮掩口鼻;不与他人共用毛巾或其他个人物品。

(3)注意室内外的环境卫生，每天定时开窗通风;勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒。

(4)尽量少带孩子去人多拥挤处玩耍，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

(5)一旦出现发热、皮疹(特别是肛周皮疹)或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊。

水痘

　　水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染。

健康提示：

①接种水痘疫苗，全程两剂次。

②规范佩戴口罩，勤洗手，少聚集，遵守咳嗽礼仪，保持“1米”社交距离。

③减少不必要的外出，避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。

④加强锻炼，养成良好生活方式，合理膳食。

⑤发现出疹或发烧等疑似症状需第一时间就医治疗。

流行性出血热

　　每年5-7月是出血热发病的小高峰。出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死多。在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。

健康提示：

(1)接种疫苗是预防出血热最重要最有效的措施，按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

(2)加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物、污染物，不要夜宿在果园等户外场所，以防螨虫叮咬;在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施;不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等;清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要戴口罩、帽子和手套。

(3)一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院救诊。

食源性疾病

　　天气逐渐炎热，升高的气温也为细菌增殖创造了条件，食物也容易腐烂变质，各种肠道传染病和食物中毒也在夏季频发。

健康提示：

(1)养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、接触脏东西后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。

(2)食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。

(3)注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开;不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

(4)注意防虫、防鼠，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理。

(5)一旦发现肠道传染病症状者，应及时到医院就诊。 

大家一起这样做

　　1.养成良好卫生习惯，饭前便后、接触脏东西后正确洗手，勤洗衣、晒被，咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，避免脏手接触眼、口、鼻。

2.流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染。流行期间如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

3.每天定时开窗通风，保持室内空气清新。

4.注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，不生吃禽蛋类产品，生熟食品要分开。

5.对有疫苗预防的传染病如流行性感冒、麻疹、水痘等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力，有效预防疾病的发生。

6.加强锻炼，增强自身免疫力，同时依据天气变化，注意防寒保暖；充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学合理饮食，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、微量元素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶和新鲜蔬菜、水果等。

来源：部分内容源于网络