独处是值得捍卫的一个人的狂欢；<div>独处时可以很好的自我提升，养成一些收益一生的好习惯：</div><div><br></div><div>1、早起，拥有属于孩子和压力之外的时间，增加对于生命的掌控感，从而提升自身幸福感；</div><div><br></div><div>2、读书，不断提升自己，书是无言之师，就像跟一群智者对话一样，不断做正向的积累，提升认知层级；</div><div><br></div><div>3、断舍离，越多，被消耗的就越多，比如摆设越多，衣服太多，朋友太多，目标太多，日程安排太多，有舍才有得；</div><div><br></div><div>4、运动，选一种自己喜欢的容易坚持的方式，保持下去，改善精力和体态，挥汗如雨之后更容易挥洒自如，通过运动来调适生活和工作之间的平衡；</div><div><br></div><div>5、记录生活心得，和自己的感悟，做好精神的传承，记录生活中那些必须经历的苦难，并做好反思，让苦难变成养分滋养一生；</div><div><br></div><div>6、美容护肤，卸妆之后，伴着放松的音乐，或者只是发呆，再或者一杯红酒，享受当下属于自己的每时每刻；</div><div><br></div><div>7、经营好主业，做一个鸭子，表现平静，双腿拼命扑腾，潜下心努力，表面又笃定从容。</div>