老师慧连武功强，今天又有新花样，不信大家看一看，定和昨天不一样。

平平

爬在垫子上，两手抓两脚，两头都要翘，功夫利害不？

两脚两膝一拳宽，屁股和腰九十度，两膝微微向下蹲，膝盖不能超脚尖，两手贴耳高高举，幻想椅上坐练形。你若坚持几分钟，不是神仙似神仙。

这个是个新花样，两边翘起练腹肌，你若坚持每天练，便是地上活神仙。

老师的功夫真厉害，各种各样的表现，普通人是看的会，实在做到有点难。

看看老师的武功，我是可望不可及，每天眼饱正在学，功夫到了自然能。

年龄大了也可练，不能着急慢慢练，每天进步一点点，坚持就能强体健。