【爱眼护眼，预防为先】百省乡中心幼儿园爱眼护眼保护视力倡议书

海之韵

眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。” 我们向全体教师、家长、小朋友们发出以下倡议：1.控制孩子使用电子产品的时间。科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。有意识地控制学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。 2.增加户外活动时间。营造良好的体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，每周参加中等强度体育活动3次以上，确保每天户外体育活动时间1-2小时，鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其至少掌握2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。 3.避免不良用眼行为。教师、家长及时纠正孩子不良的读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过30分钟。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。 4.保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时以上，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，多喝开水少吃糖。 5.坚持眼保健操等护眼措施。坚持每天上下午各做1次眼保健操，不用脏手揉眼睛等。 6.做到早发现早干预。当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。 爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛让他们拥有光明的未来！ 【声明】图片及文案来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。