<p class="ql-block">周日，团约跑的当晚，我都会雷打不动的置身于最爱呆的地方，我的“居心之地”书房，在小小的书桌台面，非常开心的完成每周一期的明珠推文（当然包括周一的晚上，在没发文之前，同样的，在这方寸之地）希望明珠推文的分享，可以鼓舞更多人运动起来。</p><p class="ql-block">明天见，是不是周一的一整天都充满了期待？</p> <p class="ql-block">欢迎你来，愿你点开 喜欢入你耳的热门歌曲《看得最远的地方》且阅读的这一刻，心情特别好。是啊，不一定每天都很好特别好。唐山打人事件就让我们心情不好，愤怒到不行。这几天 我们心里都一样的，好沉重且难过，我们难过受害女生被打的无还手之力，我们难过关键时刻伸出援手的善良正义的女生，我们会想如果自己在场，会怎么做才是对的。保全自己是做人最基本的权利，但一定会报警。都是些什么人，毫无人性，下手如此狠毒，目无法纪。造物主赋予了男性高于女性的力量和体格，是希望这份力量可以保护弱小，而非欺凌。文学家胡适曾说过：你看一个国家的文明，看他们怎样待孩子，怎样待女人，怎样利用闲暇时间。赶快的 从严从重惩处，否则难平人心。</p> <p class="ql-block">本期封面人物：王庆</p> <p class="ql-block">明珠跑团优秀跑者，安徽省意全新能源有限公司经理，公司主要经营大型工程机械车辆使用燃油批发业务。为了公司的业务发展，目前在学习考危险品押运证和危险品经营管理员证。</p> <p class="ql-block">庆姐兴趣爱好广泛，喜欢健身 游泳 舞蹈，闲暇之余 喜欢旅游养花种菜，谈到跑步，她说爱上跑步纯属偶然，和美女李雪清一起参加团跑活动，从此爱上了跑步，全国各地跑，与马拉松结缘后，又悄然的爱上了越野跑。</p><p class="ql-block">影像的记录，才能把记忆留存，美好而又难忘的2021UTCC崇义100国际越野赛，一次就好，终生难忘。</p> <p class="ql-block">收到庆姐百公里越野赛的视频，被感动到的那一刻，我重新认识了跑步的意义，原来跑步跑的不是步，跑的是意志力，是自信，是坚持，是自我挑战，是快乐！她说“参加越野赛，我是没经验的，中途想放弃又不想拖她们后腿，晚上风雨又泥泞路，跑友们鼓励我不要放弃，不可能丢下我，一起来要一起到终点，我咬着牙跟上，若是让她们都不能完赛好遗憾啊，到终点拿到奖牌激动的哭了”对于曾有百公里毅行经历的我来说，感同身受，可以伤，可以崩，但不可以放弃@王庆👍</p> <p class="ql-block">有句话说得好：献血一袋，救人一命。我以我血献爱心，一生荣耀👍</p> <p class="ql-block">每一位跑者都有自己的故事，看庆姐因跑步去了很多地方，看过很多风景。</p> <p class="ql-block">自从加入明珠跑团以来，积极打卡。</p> <p class="ql-block">2018年天鹅湖跑步认识沈团长，加入望梅轩跑团，到后来的明珠跑团，在他的激励鼓励督促中，每月坚持跑量200公里以上，身体越来越健康，人也变得越来越快乐自信。感谢团长，感谢陪我跑步的朋友们。</p><p class="ql-block">愿庆姐永远美美的，快乐每一天。</p> <p class="ql-block">快乐有很多种，约跑是一种。本期67位跑友报名。</p> <p class="ql-block">棒极了，全部完成打卡👍你跑的每一步，你跑的520也好，1314也好，21.0975也好，超半马 全马…任何一个数字，即便有任何意义，都是先为自己，都是先告白自己。不喜欢给自己点赞吗？反正我跑完会对自己说 真棒！你不妨试试，就是鼓励自己，肯定自己嘛。</p> <p class="ql-block">曾国藩说：早晨不起，误一天的事，幼时不学，误一生的事。起得早 晨跑，一定有一个能够让你坚持下去的动力，打卡前三@王德红@陈邦菊@袁结兰👍</p> <p class="ql-block">每个周日，都会在熟悉的群里，发现一种久违的感动，都是自己心甘情愿，才会坚持跑完@耿世莲等八位👍</p> <p class="ql-block">长距离跑，锻炼身体的一种方式。每到周末，很多跑者都喜欢跑长距离，以提高有氧基础耐力。30+对我来说似乎很难，超越自我，是我们普通跑者的目标。而超越对手，是不是如你一样不停奔跑，终究会看到奇迹@李玉阳👍</p> <p class="ql-block">喜欢周日早起看天空的样子，和小伙伴们慢跑个长距离，要想跑的好，除了多跑，没有其他的办法。跑完步，有愉悦的成就感，像是做了某件大事一样自豪。一切的感知，都是因跑步而获得，神奇美妙@耿世莲👍</p> <p class="ql-block">汪曾祺说：一定要爱着点儿什么，恰似草木对光阴的钟情。几十年如一日地坚持跑步，以最好的状态迎接生活的每一天@胡老夫妻👍很多人，因为您们，立下了有生之年保持跑步运动的理想。</p> <p class="ql-block">五分配，享受跑步过程中的沿途风景和独处的快乐时光，怎么跑，快不快，是不是没那么重要了，一抬脚就能上跑道，羡慕了@王赵程👍</p> <p class="ql-block">很多人喜欢说的一句话就是：我管不住嘴，我迈不开腿。之后呢，一定会有无数次的后悔，甚至是痛苦，那心情还能舒畅愉悦吗？长跑的美好，只有你跑了才能感受前所未有的快乐@沈霞@范厚军@沈团长👍</p> <p class="ql-block">能让我坚持下来的，不是毅力，而是看得见的好处。经历过没有生活质量的日子，旧疾当愈，是跑步出现了成效，获得了战胜疾病的信心。对我而言，必须跑下去，我深知只有身体健康 无病无痛，才能享受来自于人间的所有快乐。</p> <p class="ql-block">一年四季的田野，很美，还有漂亮的跑道，在田野的自然风光中跑个步，好心情无以言表吧@丁学翠👍</p> <p class="ql-block">部分跑友雨战打卡，雨中奔跑，会产生更好的愉悦感，会让你觉得空气更加清新，身心舒畅，真的是多了一份享受。小雨怡情，大雨伤身，雨天跑步，安全第一。不因天气而打乱平时的跑步习惯@汪瑞@高坤勇等雨战打卡的你👍</p> <p class="ql-block">我们活在人间的某处…</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">@梁斌@鹏鹏@秦玲玲@杨俊峰@阚娟@夏河连@许高顺@范容梅@褚泽群…等出现名字的你，快慢都是好样的👍@王丰尧 跑了个步，还游泳2000米👍</p> <p class="ql-block">跑步运动可以提高专注力，增强大脑记忆力，将跑步变成孩子喜欢的事情，他的学习 身体都会好@贾艳秋👍@徐书亮👍</p> <p class="ql-block">有不少人把跑步当作一种与他人竞争的运动。殊不知，我们不是专业运动员，适合自己的就好@池世林👍@周超群 跑的好快啊，有人追你没👍</p> <p class="ql-block">跑步 真的可以让女生变得更美，拥有好身材，体型完美，皮肤变得更好，其他还有什么呢，对，还能伤害到同龄人@刘梅慧@杨林@凌竹@吴祖慧👍</p> <p class="ql-block">每天跑步五公里以上十公里以下，百病皆无。认真跑步的样子，比任何时候都要美好@鲁俊 陈桂英@李俊👍@许润生 跑的贼快，我等普通跑者只能望你莫及👍</p> <p class="ql-block">跑个步，放松心情，畅快地流汗，无论如何，都不要失去跑步的自由@鲁小英@李大帅👍</p> <p class="ql-block">发生在这个夏天的不止高考，还有中考及重大人生转折的毕业。想必大家都知道了甘肃考生高考舞弊一事，高考的公平不容挑衅，它是对所有莘莘学子们的努力与坚持的奖赏，高考是可以影响人生的事，对舞弊永远说不。</p><p class="ql-block">明天开始中考了，预祝家有考生的孩子，中考顺利，考上理想的高中。</p> <p class="ql-block">自己的人生自己做主</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不知道你有没有发现，越忙的人越会持续某种运动，不仅仅限于跑步。通过妥善规划，妥善运用时间得以抽空运动，参加周日团约跑的你，不就是吗@王心友@孙金平@张月红@刘银@刘备德@王青@张海@欧阳伟@朱林等👍</p> <p class="ql-block">我曾问过沈团长，为什么要实行积分制？他说积分制的目的，在于提高跑友们参与跑团活动的热情，在于人人都有健康的身体…其实跑步是自己的事，受益的是自己。</p> <p class="ql-block">虽然说 积分拉开了距离，但一点儿都不重要，谁也没有被落下。看了下群111人，积分表统计89人，大家都在坚持，很棒了！</p> <p class="ql-block">跑步的女生是最迷人的物种</p> <p class="ql-block">跑步的男生，阳光帅气招人喜欢。</p> <p class="ql-block">感谢跑友们的照片视频，记录自己跑步的样子，也是一种快乐，希望你美好的样子继续出现在下期推文里。</p> <p class="ql-block">平凡的一天快结束了，记得早点睡哦！</p><p class="ql-block">祝你晚安！下期见（2022.6.13）</p><p class="ql-block"><br></p>