<p class="ql-block">早起，比熬夜更可怕</p><p class="ql-block">知乎上有个问题：</p><p class="ql-block">那些长期坚持早起的人，后来都怎样了？</p><p class="ql-block">一个高赞回答是：</p><p class="ql-block">“有人成就了事业，有人重拾了健康，有人习得新技能，有人收获好心态。</p><p class="ql-block">即便这些都没有，那他也一定养成了自律的好习惯。”</p><p class="ql-block">是啊，早起的能量从来都无需质疑。</p><p class="ql-block">那些迎着朝阳认真生活的人，正在被这个世界偷偷奖赏。</p><p class="ql-block">与其熬夜，不如早起</p><p class="ql-block">你有熬夜的习惯吗？</p><p class="ql-block">加班，沉迷游戏，或是在深夜情绪泛滥。</p><p class="ql-block">长此以往，便陷入一个恶性循环：晚上熬不完的夜，早上睡不醒的觉。</p><p class="ql-block">身体变差、精力不足、情绪难控，整个人都走向低谷。</p><p class="ql-block">可你若是尝试着早睡早起，你会发现，这一天都如此明媚可爱。</p><p class="ql-block">清新的空气，充沛的精力，欢愉的心情，工作学习效率都前所未有的提高。</p><p class="ql-block">南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”</p><p class="ql-block">是啊，一个人倘若连早起这件小事都做不到，就更难在事业和人生上有所突破。</p><p class="ql-block">去年，朋友小伍辞职创业，准备大干一番事业。</p><p class="ql-block">一开始他卯足了劲，天天熬夜加班，有时甚至通宵工作。</p><p class="ql-block">然而这样的盲目冲，不但没给事业带来多大起色，反而身体先垮了。</p><p class="ql-block">身体出问题后，小伍整整住院一个月，创业也一度陷入停滞。</p><p class="ql-block">此时他才意识到，熬夜无异于熬命。</p><p class="ql-block">那些从黑夜抢来的时间，终有一天会被夺走。</p><p class="ql-block">从那之后，小伍改变了生活方式。</p><p class="ql-block">他不再熬夜，而是早睡早起，利用早上充沛的精力，攻克工作上的难题。</p><p class="ql-block">几个月下来，小伍整个人状态都好起来，创业也有了新的突破。</p><p class="ql-block">敏敏一直觉得，拉开人与人之间差距的永远不是熬夜，而是早起。</p><p class="ql-block">那些真正厉害的人，从不熬夜死磕工作。</p><p class="ql-block">他们更愿意在元气满满的早晨，用清醒的头脑开启新一天的努力。</p><p class="ql-block">与其熬夜，不如早起。</p><p class="ql-block">睡眠和休息丧失了时间，却是在为明天积蓄精力。</p><p class="ql-block">比起用生命去奋斗，你我更应该用充沛的精力去打拼。</p><p class="ql-block">日出而作，日落而息。</p><p class="ql-block">带着对明天的期望欢乐入睡，以愉快的心情早起，这就是生活最好的状态。</p><p class="ql-block">早起的人生，不慌不忙</p><p class="ql-block">《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。”</p><p class="ql-block">早起的日子，你有充足的时间打理自己，把事情安排妥当。</p><p class="ql-block">而晚起的日子，做事慌慌张张，结果就是一步迟，步步迟。</p><p class="ql-block">你肯定也曾经历过这样的狼狈时刻。</p><p class="ql-block">早上起晚了，匆忙赶去上班，早饭都来不及吃。</p><p class="ql-block">因为错过早班车，无奈迟到。</p><p class="ql-block">然后一天的工作节奏都被打乱，心情也变得糟糕。</p><p class="ql-block">可你如果早起，一切都会变得不一样。</p><p class="ql-block">你有充足的时间吃早餐，甚至可以看会书，或是锻炼身体。</p><p class="ql-block">你可以慢悠悠走去坐车，欣赏路上好看的风景。</p><p class="ql-block">早早到了公司，就可以有条不紊地开始工作，一切变得顺利。</p><p class="ql-block">你看，早起事虽小，却关乎你一天的状态和心情。</p><p class="ql-block">演员孙俪，是娱乐圈出了名的自律达人。</p><p class="ql-block">她坚持早起15年，生活具有很强的秩序感。</p><p class="ql-block">孙俪的一天是极其丰富的。</p><p class="ql-block">她清晨5点半起床，写字、练瑜伽，张罗两个孩子。</p><p class="ql-block">8点半出门，以好状态开始一天的工作。</p><p class="ql-block">傍晚左右收工回家，陪孩子吃饭玩耍。</p><p class="ql-block">晚上9点，雷打不动地上床睡觉。</p><p class="ql-block">和孙俪一起工作的人曾说，和她一起工作，会觉得这一天轻松而又丰富。</p><p class="ql-block">是啊，早睡早起，一天的时间就会变得很长。</p><p class="ql-block">你可以做喜欢的事，有序地工作，认真地生活。</p><p class="ql-block">有句话说：“上帝送黎明来，是赐给所有人的。”</p><p class="ql-block">有人愿意早起，去感受黎明破晓的壮丽。</p><p class="ql-block">有人却只想钻在被窝，睡到地老天荒。</p><p class="ql-block">要知道，早起的时间，才是你为自己的人生赚来的时间。</p><p class="ql-block">让一天久一点，让生活慢下来。</p><p class="ql-block">去细细体会生活的烟火气，发掘那些被忽略的人间美好。</p><p class="ql-block">早起的人，不慌不忙。</p><p class="ql-block">好的人生，亦是如此。</p><p class="ql-block">坚持早起，你就赢了</p><p class="ql-block">曾国藩说：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。”</p><p class="ql-block">坚持早起，是一个人最顶级的自律。</p><p class="ql-block">一个人做到早起，不代表他一定会成功。</p><p class="ql-block">可坚持早起，他一定会离想要的生活越来越近。</p><p class="ql-block">把早起这件小事做到极致，人生就有大不同。</p><p class="ql-block">在早起这件事上，曾国藩为我们树立了最好的榜样。</p><p class="ql-block">他把早起列为一生中重要的功课。</p><p class="ql-block">曾国藩每天天不亮就起床，天一亮就吃早饭。</p><p class="ql-block">几十年如一日，身体力行。</p><p class="ql-block">在曾国藩眼里，早起是天下第一等的好事。</p><p class="ql-block">它可以强身健体、振奋精神、磨炼意志。</p><p class="ql-block">曾国藩不仅自己养成早起习惯，也让早起成为家风。</p><p class="ql-block">他多次在家书中劝慰家人早起。</p><p class="ql-block">向弟弟悉心嘱咐：黎明即起，醒后勿沾恋。</p><p class="ql-block">给父亲写信告知：早起能振刷精神。</p><p class="ql-block">给新婚儿子叮咛：尔既冠授室，当以早起为第一先务。</p><p class="ql-block">曾国藩曾说：</p><p class="ql-block">“看一个家庭兴衰，只需看子孙有没有早起的习惯就可以了。”</p><p class="ql-block">此后数百年，曾家家训代代相传，成就杰出人物数百人，想来也与早起的家风有着密切关系。</p><p class="ql-block">曾国藩被后人称作“千古第一完人”，他的人生，无疑是成功的一生。</p><p class="ql-block">“古之成大事者，多自克勤小物而来。”</p><p class="ql-block">曾国藩用一生向我们诠释了，早起这件小事，究竟有多大的能量。</p><p class="ql-block">村上春树坚持早起，写成无数佳作；</p><p class="ql-block">李彦宏每天早上5点多被机会叫醒；</p><p class="ql-block">李嘉诚90岁高龄仍保持早起习惯。</p><p class="ql-block">古往今来，无数仁人志士用实践告诉我们：</p><p class="ql-block">那些开挂的人生，都和早起有关系。</p><p class="ql-block">图片你有没有发现，那些习惯早起的人，往往都很优秀。</p><p class="ql-block">他们身体好、工作好，心态好，就连运气似乎都要好一些。</p><p class="ql-block">早起就像多米诺骨牌的第一张牌，一步走好，步步皆好。</p><p class="ql-block">英国作家狄更斯说过：</p><p class="ql-block">“人应该早起，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。”</p><p class="ql-block">清晨时光贵如金，一天的清晨，正如一生的开端。</p><p class="ql-block">抓住了清晨，就是掌控了命运。</p><p class="ql-block">点亮【在看】，跟敏敏一起养成早起的好习惯吧！</p>