<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">😉中考前家长应该<span style="color:rgb(255, 138, 0);">注意</span>什么？</p><p class="ql-block">1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近这几天内，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、切忌打击孩子自信心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、切忌唠叨和不良的心理暗示，让孩子学会缓解压力释放压力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要紧张”，“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、合理安排膳食，注意饮食卫生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠，关心孩子饮食起居的每一个细节。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、满怀信心，但切忌期望过高</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对孩子宜鼓不宜泄，宜奖不宜罚，宜激动不宜平淡，以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。家长要相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感、充满信心，他就没有来自家庭方面的压力，积极向上的心绪容易受到激发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒🍒中考前家长应该<span style="color:rgb(255, 138, 0);">怎么做？</span></p><p class="ql-block">1.帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”;中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵;考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等;出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">送给我即将面临中考的孩子们：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李老师㊗你们⇒所遇皆会，所答皆对✊✊</p>