21天（第10篇）

林欢

　　状态低情绪波动的时候，什么都不想干的时候，放过自己🙏。

每天都干事，一天没干就有愧疚感。做事不到位也会有愧疚感，我们需要接受自己不完美。不要把自己逼得太紧，来日方长。

愧疚感能量低，吸引的是负能量的人事物。

状态低的时候，可以做自己喜欢的事。比如我就喜欢去看场电影，状态就好了。写感恩日记，状态会马上平和。转移注意力，打扫卫生。