幼儿心理健康教育——西龙虎峪镇藏山庄中心幼儿园

藏山庄中心幼儿园

幼儿期是情感教育的黄金期，情绪管理能力主要表现在两个方面：一方面指情绪理解和表达能力，表现为孩子能正确的表达自己的情绪，以及与他人交往过程中能理解他人的情绪；另一方面指情绪调节能力，表现为孩子能适当地调节情绪，并常常鼓励自己保持高兴愉快的心境。概括来说，就是既能控制又能正确表达及宣泄自己的情绪，把情绪调控在一个与年龄相称的范围内，以促进情感的健康发展。 理性客观认识情绪 　　情绪是什么呢？情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。通常我们把它们概括为喜、怒、哀，惧，也就是喜悦、愤怒、悲伤、恐惧。喜悦是我们最喜欢的一种状态，可是有时，另外的情绪小怪兽也会出来。在生活和学习的过程中，小朋友会因为玩具坏了而愤怒，因为心爱的宠物离开了而悲伤，因为陌生的环境或者事情而感受恐惧等等。这就是小朋友常见的情绪表现。当孩子们情绪喜悦的时候，会面带微笑，开怀大笑，还可能去拥抱周围的人，手舞足蹈，滔滔不绝的讲述……孩提时代，喜悦的情绪常伴孩子们左右。可是遇到消极的情绪小怪兽的时候，他们通常会沉默不语、哭泣、大哭、甚至摔打东西、说一些不好听的话等等。这样的表现方式是这个年龄段孩子们的主要特征。 帮助孩子正确表达情绪 　　孩子的成长离不开我们的陪伴和教育。当他们出现不良情绪的时候，我们能做什么呢？ 一、允许孩子伤心难过。与孩子共情，设身处地的理解孩子情绪产生的客观性与必然性。接纳孩子的不良情绪。情绪是复杂变化的，我们要客观的看待孩子消极情绪的出现，看到它并接纳它。 二、教给孩子如何表达自己的情绪。帮助孩子积累表达感受的词语。告诉孩子一些关于感受的身体反应。利用机会让孩子描述自己的感受。 三、寻找适合孩子的发泄方式。发泄不良情绪的方法有多种，比如：哭泣、大哭、画画、唱歌、表达诉求、运动等等。不同的年龄特点方法稍有不同，小班的孩子多倾向于哭，适当的哭能释放不良情绪。中大班的孩子多会会画画、唱歌、运动等。我们积极引导孩子寻求最适合自己的发泄方式。 四、倾听孩子的心声。耐心的倾听孩子产生情绪的真实原因，了解他们内在的真实想法。和感受，引导他们用语言理性的表达情绪，将消极情绪带来的影响降到最低。 五、转移注意力。幼儿园的孩子注意力相对差一些，持续的时间不会很久，当他们一些不良情绪出现的时候，我们可以帮助他们转移注意力处理消极情绪。 　　情绪是没有对错的，站在孩子的角度去体会他们的情绪，并引导孩子学会调节和控制自己的情绪，学会理解他人的情绪，学会表达自己的情绪，孩子的情绪能力会向着良性发展。