<p class="ql-block">年龄已经过70，我和老伴身体还算不错。为了延缓衰老，增强体质，锻炼身体不能三天打鱼，两天晒网。我给老伴规定早起锻炼起码一小时，我是每天差不多快3个小时了。老伴终于被说服了，每天打乒乓球或羽毛球，越来越有瘾了。我是多方面锻炼，身高1.66,体重保持130斤。70随心所欲不逾矩，能吃能喝才开心，不给孩子添麻烦，我们一起来努力。</p> <p class="ql-block">瑜伽的基本动作</p> <p class="ql-block">广场舞让我年轻</p> <p class="ql-block">呼啦圈让我灵活</p> <p class="ql-block">我也爱拍照</p> <p class="ql-block">这是我几年的功夫</p> <p class="ql-block">每天抻一抻</p> <p class="ql-block">穿蒙古舞裙跳蒙古舞</p> <p class="ql-block">新疆舞更好看</p> <p class="ql-block">人老也想美</p> <p class="ql-block">没想到现在还能跳一跳</p> <p class="ql-block">小时候打过乒乓球</p> <p class="ql-block">我的坚持</p> <p class="ql-block">带动老伴锻炼身体</p> <p class="ql-block">我一定坚持下去，争取更大的胜利✌🏻</p>