对生命的敬畏（第255篇）

醒来日记

2022年6月12日 星期天 雨

今天上午，三个小时的冥想疗愈师认证培训班，我竟然又有了一份收获。

冥想中，我感受到了自己有一种分离的焦虑和对死亡的恐惧。这种焦虑和恐惧一直在我的生活中，我以为这种感觉是因为女儿。

当我进入到自己的内在后，我回溯到了我在母亲的腹中。母亲的第一个孩子自然流产，当怀上我的时候，母亲有担心，有焦虑，有恐惧。这是母亲的感觉，而我，作为母亲的命运共同体，也承接了同样的感受。

当我一朝离开母体，剪断与母亲的连接，来到一个陌生的世界，我的焦虑和恐惧又一次升级。然后，不到1岁，我被母亲送到了外婆家，这也是一次分离的焦虑。

记得有一次，我不小心掉到了水里，同行的小伙伴到我家里告诉了妈妈，是妈妈气喘吁吁的跑来，把我捞了上来。这是我感受的第一次对死亡的恐惧。

还有一次，小弟弟不小心也掉到了水塘，差点淹死，这又一次加深了我对与亲人的分离和对死亡的恐惧。往后的很多年里，我都会做着同样的梦，害怕失去亲爱的弟弟，是我对死亡的恐惧。

还有爷爷和奶奶的去世，尽管他们年事已高，但毕竟是我至爱的亲人，我又怎舍得与他们的分离。那时的我，心里承受了多少对死亡的恐惧啊。

2001年，父亲的意外去世，让我的焦虑和恐惧到了极限。在处理父亲的后事那段日子，我整夜整夜睡不着，一下子瘦了十几斤。实在扛不住了才告诉母亲。

几年前，最疼爱我的公公去世，又一次把我拉到了恐惧的边缘。每天晚上，我都要老公陪在身边才睡得着，否则，定是一夜无眠。

女儿3、4岁的时候，也有过掉到水井的经历，是同玩的小伙伴把她拉上来，送回家的。当时，我又心疼又害怕。从那以后，我再也不敢让女儿出去玩，只好把她一个人锁家里。

去年，女儿生病住院期间，我做了个梦，梦见老公告诉我，女儿被洪水淹死了。醒来后，我嚎啕大哭，不能自已。那是一种痛彻心扉的、剜心剜肝的痛啊。

今天的冥想课，把所有的场景全部呈现了出来。于是，我在现场迫不及待地分享了我的感受。

刘英老师告诉我，每个人都有分离的焦虑和对死亡的恐惧。而我的这个呈现大多与水有关。说明我的家族与水有很深的渊源。

是的！我爷爷和他的祖辈都是渔民，以打鱼为生。据说，我的六爷爷18岁的时候，就是掉到水里淹死的。

我从小就怕水，父亲教我游泳，我害怕得不得了，在水里扑腾扑腾只往下沉，父亲只好无奈作罢。

刘英老师还说，这是我家族的一个创伤，我承接了这个创伤，后面的创伤疗愈课会帮我疗愈。

今天上午的课程，让我有很多的感动。我们做冥想的时候，刘英老师家里停电了，信号不好，老卡。红莲老师赶紧接力，继续引导我们。紧接着，明旭老师也接力引导我们冥想，让整个场域没有因突发事件而停此流动，也让我能安静的把整个冥想做完，没有遗憾。

疗愈之源深度冥想，是茯苓心理的招牌课，能帮我们疗愈所有的创伤经历，甚至是家族几代人的代际创伤。是的！就是这么神奇。

感恩我的祖先们，您们一定经历了很多很多的苦难，才把生命传承了下来。您们一定是在告诫子孙后代，珍惜生命，好好生活。

感恩茯苓心理学堂，这个像家一样温暖的地方，无限的包容我、接纳我、疗愈我，让我的痛苦得以释放，让我的生命得以完整。