<p class="ql-block">本周小结:</p><p class="ql-block">1.游戏网鱼</p><p class="ql-block">2.柔韧训练</p><p class="ql-block">正侧压腿，拉肩</p><p class="ql-block">3.基本功训练</p><p class="ql-block">步型:行进间弓步，行进间弓马冲拳</p><p class="ql-block">腿法:正踢，侧踢，里合，外摆，后踢，弹腿冲拳，蹬腿推掌。</p><p class="ql-block">4.学校单拍脚接弓步顶肘</p><p class="ql-block">5.今日有三位同学穿凉鞋上课，希望下次大朋友们提醒一下，运动时还是要穿好运动装备，避免受伤！</p>