<p class="ql-block"> 为缓解九年级学生在中考前的心理压力，帮助他们以平和理性的心态迎接中考。2022年6月10日，和政县三十里铺初级中学在校长祁晓娟主持下开展中考减压心理健康讲座，为即将近向中考的学子调整心态，帮助他们放松心情，释放压力。</p><p class="ql-block"> 学校诚邀和政中学心理健康辅导老师吴莹莹为九年级学生开展主题为《活在当下 为所当为》的考前减压心理辅导专题讲座。九年级学生全程参与，现场氛围热烈，具有极强的反响。</p> <p class="ql-block"> 吴莹莹老师不仅有深厚的心理健康理论水平，更有丰富的心理健康辅导实践经验。她以一粒葡萄干的外观、触觉、嗅觉、味觉为本次讲座的切入点，以活跃的气氛拉近和学生的情感距离，调动学生的热情和主动性。讲座过程中，吴老师与孩子们共同探讨了中考前的自我管理、心理调试，为孩子们及时补充积极的心理能量。吴老师针对学生在即将面临的中考中存在的诸多不适应和焦虑的情绪进行仔细分析和心理疏导，给予学生专业细致的心理调适方法，温馨提示学生调整好自己心态，以积极自信的状态应对压力。</p> <p class="ql-block"> 吴莹莹老师再以“一根手指的力量”的游戏，向同学们证实了“团结就是力量”这一人生哲理。如果将所有的指头团结一致，成为一个拳头，那就根根有用、根根有力量，不再有强弱、美丑之分。从而说明“众人拾柴火焰高”这句谚语。</p><p class="ql-block"> 不只是手指，人也是一样，两人一般心，有钱堪买金；一人一般心，无钱堪买针。——只有齐心协力克服困难，才会让自己进步，让集体更优秀。让我们“重拳出击”，共同进步吧！</p> <p class="ql-block"> 今朝有辛苦勤奋，明朝一举步青云。健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长，月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利，心理健康关注你我他。</p><p class="ql-block"> 临近考试，我们要静心做好自己、充实每一天，在学习的同时我们也要追求睡眠质量。为数不多的时光里，请大家树立好目标，要把压力转换成动力，全力冲刺中考，加油！</p> <p class="ql-block"> 最后，校长祁晓娟做总结发言，她鼓励即将迎战中考的学子们：积极乐观，沉着冷静；砥砺前行，共同进步；向阳奔跑，相信自己，直到像蜂蜜一样甘甜的成功！ </p><p class="ql-block"> 中考加油“秘籍”：考考考，先健脑；复习到，很重要；心态好，不可少；营养到，睡眠好；压力少，斗志高。让学子们带着四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心，去迎接人生的一大转折点！</p> <p class="ql-block">编辑：范众杰</p><p class="ql-block">审核：祁晓娟</p><p class="ql-block"><br></p>