<p class="ql-block">昨日是申城解封第11天。说是自由了，然而，由于社会面仍有散发新冠确诊和无症状感染者，还是不敢放肆。所以，依然基本足不出户。当然，这基本足不出户是一种自律，不想因为太过放松出现问题而影响家人、邻居、社会。</p><p class="ql-block">只是，生命在于运动。老年人亦然。而对老年人言，这运动，既不能缺失，更不能太过。以前写过，曾经有过两次晚上慢跑，每次约半小时，不过因为太过枯燥，很难坚持，都半途而废。后来悟出了门道，这运动，一定要结合兴趣方能长久。</p><p class="ql-block">退休后，有了更多闲暇时间，外出旅游也多，逐渐喜欢上了摄影。开始时不懂相机功能，不会参数设置，单反相机当傻瓜机用，照片自然拍不好。后来知道了，应该如何通过相机快门、光圈、感光度的不同组合来拍照，还有重曝、摇拍等等。总之，要充分利用相机的各种功能，尽可能拍出一些能看得过去的照片。如此，只要一有机会，就会出去行摄。虽然不会如发烧友这般疯狂，而坚持走过路过不错过的原则，自娱自乐。</p><p class="ql-block">这几年新冠疫情此起彼伏，一直不消停，国外是去不了了，国内去得也少，只能上海本地游。世纪公园离得近，一年四季又花开不断，去得最多。每次外出拍照，除了单反机身，一般会带三支镜头，12mm老蛙广角镜头，24～105mm标准镜头，100～400mm长焦镜头，不同的场景都能应付。每次外出，负重前行，寻觅角度，琢磨参数，忙是忙点，却乐此不疲。</p><p class="ql-block">申城即将入梅，这几日时阴时雨，昨日放晴，天蓝云白，是拍照的好天气。为了规避风险，不想乘坐公交，自然不会走远，计划骑共享单车去陆家嘴，沿浦东滨江向东，适时止步，再骑车返家。这样既活动了筋骨，又领略了风景，两全其美。这条路线去过很多次，而新冠疫情，全市静默两个多月，现在解封了，会是一种什么状况？十分期待。</p><p class="ql-block">照例骑美团小黄车，约半小时到陆家嘴中心绿地。中心绿地已经开放，扫场所码后进入。早已入夏，树木枝叶婆娑，草地满目翠色，一汪清水，映衬着周边的摩天高楼，风光旖旎。</p><p class="ql-block">出了园门，拾级而上，来到环形高架通道。大概是疫情的缘故，缺少了外地游客，不见了往日的人来熙往，摩肩接踵，空旷寂静了许多。环形高架通道北侧有一排商铺，只有廖廖两三家开门营业，其他都是铁将军把门。看来，烟火气的恢复，可谓来日方长。</p><p class="ql-block">浦东滨江大道也已开放，同样需扫场所码进入。申城最美是浦江，浦江两岸的风光，不仅吸引了外地游客，就是上海本地人，也是百去不厌流连忘返。这里的人气明显要旺很多，尤其是滨江的餐厅，可谓座无虚席。</p><p class="ql-block">沿滨大道向东，浦西的北外滩、杨浦滨江尽收眼底，浦东的高楼大厦鳞次栉比，人们悠闲地或散步或玩耍，自由自在，其乐融融。</p><p class="ql-block">而最让人惊奇的，是骑行者竟如此之多，在自行车道上你来我往，疾驰而过。仿佛烟火气真的回来了。骑行者有装备齐全骑着山地自行车的，有穿着随意骑共享单车的，有大人，更有孩童，有国人，也有老外。想必都懂得生命在于运动的道理。</p><p class="ql-block">背着十多斤的摄影包，走走看看停停拍拍，不知不觉四个多小时过去了。来到其昌栈轮渡码头，骑共享单车打道回府。微信运动显示，共走了一万三千余步。这半天，应该是三个多月来活动量最大的一次，爽！</p>