<p class="ql-block"> 为贯彻落实《全民健身条例》，活跃林业系统职工文体活动氛围，培养职工自我体育意识，同时推动健身气功的普及，永安市林业局工会决定在做好疫情防控措施的前提下，举办职工八段锦培训！</p> <p class="ql-block">师资力量：本次培训聘请国家级健身气功社会体育指导员、张卫老师为主讲，巧哥、赤霞枚、晓晓为助教老师！</p> <p class="ql-block">功法介绍：八段锦最早出现在南宋,其功法主要表现为“势正招圆”。注重柔和缓慢、圆活连贯；松紧结合、动静相兼；神与形合、气寓其中。要求习练者在习练过程中松静自然、准确灵活、练养相兼、循序渐进，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰！</p> <p class="ql-block">2022年2月11日下午3点30分第一次课，今天先把八段锦全面过一遍！参加学习的人比较多，大家学习的热情非常高！</p> <p class="ql-block">第二次课，农历十五，今天要林业局领导要进行林业系统八段锦工间操启动仪式，今天重点的是要进行摇头摆尾、双手攀足两势的讲解！</p> <p class="ql-block">2022.2.19，第三节课，精讲精练起式、两手托天理三焦、左右开弓似射雕！大家都非常认真的学习！</p> <p class="ql-block">受到疫情的影响，培训班直到这周（5月21日）才又开始！今天继续把剩下的攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收势一起教完！</p> <p class="ql-block">本次培训，受到疫情的影响，从冬到夏历时五个月的时间，直到6月10日圆满结束！</p>