<p class="ql-block">1，坚持读书</p><p class="ql-block">活到老，学到老。读书对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于帮我们保持思考的能力、充满活力的状态。读书可以改变一个人的气质和格局。有知识藏于心，便是对灵魂最顶级的化妆。读书多了，由书香气所孕育出的精神长相，任由时间再刻薄，也难以摧残。</p><p class="ql-block">2，时常微笑</p><p class="ql-block">世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有你自己。把生活过得简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。</p><p class="ql-block">3，保持自律</p><p class="ql-block">运动能增强你的体魄，锻造你的身材，还会让人心情愉悦。越是经常运动的人，身体越健康，看起来也更年轻。</p><p class="ql-block">4，热爱生活</p><p class="ql-block">当你丧失了对寻常事物的雀跃之心，整个人会逐渐变得无精打采、满面愁容。扔掉心中包袱，做一个从容的人，才能越活越年轻。你若乐观之心未泯，岁月便不会老去。</p><p class="ql-block">5，规律作息</p><p class="ql-block">一个习惯早睡早起的人，必定有着良好的生活作息，也不会轻易被烦事所扰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>