<p class="ql-block"> 六月，光芒流转，最相宜的正是雨水，落一场雨，便似服下一剂清凉，此时，也正值二十四节气中最为忙碌的节气之一，芒种，收割与播种，金黄的麦子，碧绿的稻秧，色彩交织，让成熟与成长一同呈现。</p> <p class="ql-block"> 芒种是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始，芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷类作物播种的节令，“芒种”二字谐音“忙种”，表明一切作物都在忙种了，所以芒种到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。</p> <p class="ql-block"> 🌿芒种小知识🌿</p><p class="ql-block"> 小朋友们跟着老师来看看芒种节气的由来、芒种节气的天气以及芒种时节的养生小知识吧～</p> <p class="ql-block"> 🌿诗中明“芒种”🌿</p><p class="ql-block"> “芒种”的谐音也很巧妙：芒种，忙着种，忙着收，忙忙碌碌都为收和种，有诗为证。我们一起来看看吧！</p> <p class="ql-block"> 🌿唱“芒种”🌿</p> <p class="ql-block">芒种节气养生:</p><p class="ql-block">在饮食方面，宜清淡，注重清补，以清淡祛暑、清热解毒食物为主。</p><p class="ql-block">利水祛湿：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等；</p><p class="ql-block">清热祛暑：西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等；</p><p class="ql-block">清热利湿：茼蒿、茭白、竹笋、荸荠等；</p><p class="ql-block">健脾利湿：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。</p><p class="ql-block">吃苦、饮酸、食粥、清补、静心是芒种节令养生的特点。</p> <p class="ql-block"> 忙忙碌碌的“芒种”节气标志着一年已经过去一半，俗话说“春争日，夏争时”，小朋友们珍惜每一个“时”，享受每一个“日”，继续期待我们的下一个节气。</p>