正念禅修

🍀 婷儿🍀

非常感恩我的老师，带我走进禅修的广袤大地上汲取养分。很多人刚开始不了解禅修的用意时，往往会有所误解，认为禅就是佛，其实禅修并非宗教，正念禅修其实是一种精神智慧的练就方法，通过禅修的智慧可以创造更加清晰的精神状态，用纯粹开放的意识看待事物，用正念禅修的智慧经营生活和工作，可以给到你更高思维眼界去看待人·事，它可以让你进入一个新的修养过程，让你重新掌控自己的生活。何为“正念”？正念即充分发掘固有的生活乐趣，专注做好当下的每一件事并享受活在当下每一秒。