<h3> 6月10日下午，南宁市武鸣区关心下一代成长教育专家团成员到双桥镇孔镇小学开展专场心理健康辅导活动，由武鸣区教育局心理健康教育专家卢耀余老师为我们带来主题为《认识自我 愉悦自我》心理健康主题课。</h3> <h3> </h3> <h3> <br></h3> <h3> 卢耀余专家是 南宁市武鸣区教育局安稳股副股长，中学高级教师, 南宁市教学骨干，曾任武鸣教育督导室副主任，武鸣区人民政府督学 ，府城镇第一初级中学校长、府城镇中心学校教学辅导员；曾任南宁市教育督导评估专家，对横县、江南区等6个县区，对申报全国义务教育发展基本均衡县（区）进行市级复核。持有广西职业技能鉴定中心颁发的中小学生心理辅导证，热衷于中小学生心理健康教育和家庭教育工作，是城区党委聘请的武鸣区关心下一代成长教育专家团成员。</h3> <h3> </h3> <h3> 活动开始，城区教育局心理健康教育专家卢耀余老师通过游戏——挑战自我，20秒钟你能鼓掌几次？请记下猜测的数字。试验20秒钟时间你能鼓掌几次。最后请同学们把20秒钟的实际鼓掌次数记和刚才估计的次数进行比较，你们发现什么？激发了学生学习的兴趣。</h3> 一、认识自我 <h3>（一）自己眼中的我 <br>（二） 别人眼中的我<br>（三）全面认识自己</h3> <h3> </h3> 二、愉悦自我 <h3>（一） 什么情况下，我们会难过? <br>（二） 难过是一种什么感觉? <br>（三） 心情难过时，我们怎么办?</h3> <h3> 活动中，卢耀余老师通过轻松有趣的互动游戏引导孩子们全面认识自己，让学生在“我努力 我优秀”心理辅助下大胆说出自己的优点和缺点，把优点发扬光大，把缺点转化成优点。</h3> <h3> 卢老师通过课堂调查询问了解孩子们生活的困难，成长的烦恼。鼓励孩子们通过使用面部按摩冷静法、表达发泄法、陪伴安慰法、爱好迁移法缓解心理压力。最后卢老师鼓励孩子们通过有效的自我调节战胜困难，快乐健康成长。</h3> 三、总结 <p class="ql-block"> 每个人有着自己优点与缺点、长处与短处，我们要正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，树立信心，发扬壮大优点，也能看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点，甚至是缺陷，并有针对性改正缺点，让自己活出生命的精彩！</p> <h3> 四年级班主任黄宝杰老师组织全班学生在教室线上听课学习专场心理健康辅导课。</h3> <h3> 本次专场武鸣区心理健康辅导活动由城区党委聘请武鸣区关心下一代成长教育专家团巡讲，采用线上线下现场直播同步开展，活动覆盖城区中学和小学高年级学生，营造了健康的良好的学习氛围，引导学生重视心理健康、提升心理健康教育，快乐学习生活有着积极的意义，有效的提升了我区中小学师生的心理健康知识的教育。 <br> 我们师生收获满满，在心理健康方面得到了丰盛的营养补充，一些孩子的心理困惑在卢老师的课堂上得到了及时的疏导，听完课的孩子们身心愉悦意犹未尽。我们感到上级领导对下一代成长的备至关怀，无比温暖。我们定会不忘初心，砥砺前行，我们对未来充满斗志，也充满信心。</h3> <h3> 感谢本次活动主办单位<br> ——中共南宁市武鸣区委员会全面依法治区委员会办公室；南宁市武鸣区关心下一代工作委员会；南宁市武鸣区司法局；中共南宁市武鸣区教育局党组；南宁市武鸣区妇女联合会 ； 中国共产主义青年团南宁市武鸣区委员会以及南宁市武鸣区法学会。感谢本次活动协办单位——中国移动通信集团广西有限公司武鸣分公司。感谢辛勤付出和精彩授课的卢耀余专家，感谢亲临现场指导工作的每一位领导！ </h3> <h3>文：黄凤仙<br>图：覃银花<br>审核：周恒辉 李丽艳</h3>