气排球接发球与后排防守的要点

chenxj

一、接发球

发球-接发球，是所有隔网对抗和球类项目的要点，也是现代排球衡量竞技水平的第一重点。

接发球要注意观察：

1、是谁发球，他会发什么球。

2、盯死发球队员发球瞬间的击球动作，从而预判来球的性质。特别注意大力发球和侧向旋转发球。

3、谁接球必须十分明确，建议采用大小接发球区域的划分——即不能平均站位，接发能力强的队员负责的接发区域要大些。

4、面对强发球，提倡下手接球，少用上手接球以给自己多一点判断时间。同时要充分下蹲，预留充足的接球空间和时间。

5、在发球人击球的同时，接球队员要下蹲提踵，同时双脚边碎步移动边修正与来球路线的几何关系——直至正对来球。

6、高度集中精力！成熟球队的接发球阵容和相应措施是一个一个轮次练习的，做到谁来接谁的发球---接到什么方位---相邻队员怎样策应等等，每个人都了然于胸。合练时间短，也要有明确的指导思想、明白教练员场边喊的是什么意思。

二、后排防守

后排防守与接发球很多地方的理念是一致的，但是在阵法上也有不同。

1、五人制气排球后排阵法中，卡大斜线是重点。什么是“大斜线”，为什么强调这个位置的后排防守？排球里拦网有个习惯的说法叫做“拦直放斜”，就是指对方在4号位或者2号位的扣球，要求拦网者堵住那条沿标志杆下来的直线。大斜线是大力扣球的首选线路，这个重任交给后排队员。所以面向斜对面的扣球，你一定要首先卡位在场地的对角线。我们经常看到有的队伍的这个阵法没有得到体现，很多人不懂后排站位与接发球站位的区别。

2、后排要争取接起每一个拦网打手之后的球，与接发球相似必须眼睛盯着球的同时脚下在不由自主地、习惯成自然的移动着。

3、方位上先左右、高低上靠前后。防守队员的移动是要有目的的，要左右移动尽量让来球卡在你两脚之间——实在来不及的才侧向接。来球高的先后退，低的往前迎。最有把握的接球动作尽量不去改变，用脚步的移动去满足这个动作的力学要求。