健身气功十二段锦公开教学开班啦🎺

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2022年6月9-10日，鼓楼区健身气功协会在宝船公园成功开展了第三场公开教学活动，全区23个站点的骨干代表参加了为期两个半天的教学活动，每场学员控制在50人，教学内容为健身气功十二段锦。

十二段锦由十二段动作组成，用“锦”字来命名，表示作为一套完整的坐式导引功法，犹如一幅精美华贵、连绵不断的画卷。

本次教学有幸邀请到了国家级社会指导员南京市教练组徐爱民老师，徐老师从十二段锦的功法源流、功法特点、功理基础包括手型、身型、呼吸及动作技术要领一一做了详细解说，学员们在音乐中跟随着老师的讲解认真学练反响热烈，每一招每一式充分体现了意形相随、动静相间、伸展肢体的功法特点。

本次活动的成功举办再一次推动了鼓楼区健身气功的普及与发展，提高了鼓楼区健身气功水平，为防疫抗疫提高广大群众身体免疫力贡献一份力量。