<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">文字原创 / 昕悦</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">花卉摄影 / 昕悦</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">编辑制作 / 昕悦</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 高尔基说，“只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志”。悦纳自我，首先就要有自信心，接受自己的全部，无论是势优还是缺憾，无论成功还是失败，无条件的接受自己。其次，喜欢自己，欣赏自己，肯定自己的价值，有愉悦感和满足感。只有能够真正的做到如此，我们才能真正的认识自我，悦纳自我。居里夫人说，我们应该有恒心，尤其要有自信心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 悦纳自我是一种心理健康的表现，自觉、快乐地接受自己，整个心胸会舒展和开阔，同时也更加容易接受他人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。马斯洛的需要理论认为:人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要，自我悦纳即产生高自尊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 悦纳自己，生活中有高雅的兴趣爱好，有趣味，做自己喜欢的事情，丰富多彩的生活，便是随性的修行、最随心的悦己。凡事放得下，心灵无羁绊，是一种自觉的修行，释怀的悦己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 学会接纳缺憾，能与自己和解，便是最重要的修行，最有效的悦己。人生短暂，苦乐自知，想要取悦自己，就得接纳不足，重要的是提升自己，有所爱好、随性随心，看淡得失、让心灵丰盈，心中有诗和远方。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 悦纳自己，永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指点，做更好的自己，让看不起你的人不得不服你，让懂你、理解你的人更尊重你，敬佩你。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 要学会欣赏自己，相信自己，鼓励自己不要被身边出现的“杂音”左右，如此，就会发现，生活空间将会变得更加广阔、充实。在生命的每一天摈弃那些不屑一顾的世俗，来挑战自己对美好追求的极限。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人生就像一次旅行，不必在乎目的地，重要的是沿途的风景以及看风景的心情，一路走来，我们无法预知遇见的风景如何，只要用一双善于发现美的眼睛和美好的心境去欣赏，一切都是唯美的风光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 女人真正的自信,是清澈的眼神，是一抹微笑，是良善和知性的沉淀。唯有心灵的美丽和自信，悦纳自己，才是生命永久的底蕴。</span></p> <p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block">.</p> <p class="ql-block">.</p>