<p class="ql-block">今晚我在“你好！阳光ﾉ☀”群里聊了聊这个特别多人想了解却不知道的秘密：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">「身体出现哪些信号，就是提醒咱们要注意护肝了？」</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天在公司同事们都在看我吃饭，因为我自己带饭，特别丰盛，他们一开始是嘲笑我主食都不吃，一餐吃4个鸡蛋🥚🥚🥚🥚（其实是3个啦～）还吃那么多鸡肉， 能吸收么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大表姐还笑话我：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“怎么你吃这么多鸡蛋，也不分一个给你哥呀？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我秒懂她的意思，答：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我问了n遍了，他都说他不吃~”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“那吃这么多鸡蛋能吸收么？对身体没有负担么？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“我还加了青菜和水果，有维生素帮助转化，这样吃肉才能好吸收转化，减轻肝脏负担”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“怎么你哥一个鸡蛋🥚都不吃呢？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“不晓得囖，这是补充足够蛋白质和维生素，他老是口腔溃疡、喉咙痛反反复复好不了，可能就跟少吃蛋白质和维生素有关，毕竟蛋白质还能修复伤口……”</p> <p class="ql-block">“噢——！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哎~就这样被他们一笑，我又免费讲了一堂营养课，给他们赚大了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但看到他们恍然大悟的表情，隔得老远我都能听到他们心里“原来如此啊！”的潜台词😯[旺柴]🤠🎶</p> <p class="ql-block">肝不好的人，更要补充足量的蛋白质和维生素，至于为什么？跟我继续聊下去你就知道</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果肝脏不好，眼睛就可能会出现这三个信号🆘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、眼睛干涩，眼疲劳👀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——肝血不足的表现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛，以及恶心、乏力等周身不适</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但你要明白，长期看电脑，看书，是非常损耗肝血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我眼睛明显出现干涩，甚至灼痛，眼眶酸痛，我知道不能再看手机📱电脑🖥️了的哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小秘诀：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.及时休息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.按摩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3补充护肝、护眼的营养素就最重要了</p> <p class="ql-block">眼睛实在疼得厉害，可以和燕姐学学眼部按摩：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“闭上眼睛，用这个电动的按摩器按摩睛明穴，整个眼框周围~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加速血液循环的同时，让它好好休息，我就睡了2.5个小时，起来一身轻松，好舒服~”</p> <p class="ql-block">二、眼红有血丝、视力模糊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——肝火旺盛的表现肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝经经过头、耳、胸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以会出现头昏脑涨，两耳轰鸣、胸胀痛，眼红、眼干、眼部分泌物多等现象那就好好反思一下自己生活规律哪里需要调整了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我真的需要很感恩身体，总给我们犯错的机会，还给我们还债的机会</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要你重新爱她，她又会无条件，一如既往的忠诚~但只要你不知悔改，那就怪不了她心狠手辣，冷酷无情，与你同归于尽了/:bome💥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，真的值得做的事情，就是我们加倍呵护和感恩身体，如此智慧有爱的身体[爱心]</p> <p class="ql-block">三、巩膜发黄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——肝炎的表现"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知道这个常识，一定要多留意自己~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时不时检查一下眼睛毕竟中医老祖宗的智慧说道：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝开窍于目👀</p> <p class="ql-block">另外，肝脏不好，脸上也会有三个信号🆘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、长痘痘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉痘痘：肝脏毒素堆积，造成失衡，内分泌的失调，造成痘痘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、生粉刺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉粉刺：人体内黄体起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体，调整平衡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一点清书我就深有体会，毕竟我从初三开始就跟痘痘战斗到现在，13年战痘历史，才把可怕的痘印消下去了</p> <p class="ql-block">现在的我🍉🍉🍉🤣</p> <p class="ql-block">三、脸色不好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果肝脏不能无法正常的净化，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友，也得变成“黄脸婆”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，肝脏不好，身上还会出现两个信号🆘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、蜘蛛痣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所经过的皮肤区域，表面出现的暗红色血管痣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”🕷️54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，消失不见</p> <p class="ql-block">二、血痣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你发现你身上突然长了很多血红色的血痣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现如果，你有以上情况，一定要注意养肝护肝了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们的护肝配方，执行3个月的有很多惊喜，执行1个月，指标都好转</p> <p class="ql-block">其实你用心就会发现一个规矩，为什么女人过了30岁以后，男人过了40岁以后，经常容易粉刺？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实不懂就觉得是皮肤差了~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">归根结底就是肝不好了~~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个也很容易理解，因为随着年龄越来越大，肝用的时间就越来越久，你不去刻意清洁肝的垃圾，那功能一定会下降</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比电脑用久了不清理垃圾还严重</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好好护肝，早睡早起啦～night good👍🏻🏙️💤</p>