【第58篇】读非暴力沟通第1天

艳子

读《非暴力沟通》第1天

非暴力沟通的要素都有哪些？

【原文】非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察，感受，需要和请求，它鼓励倾听，培育尊重和爱，使我们情意相通，乐于互助。并表明那是唯一的动机。

【分析】真心的帮助他人会让自己能量爆棚，者大概是这个道理。

【案例】我曾经是非常喜欢敞开自己的人，受了伤害之后，自己就蜷缩起来了，像一个刺猬一样面对世界，不相信真善美，拒绝与生活链接。

【行动指引】试着抱抱那个受伤的自己，不为别人，而且愿意相信自己，能变好，会变好。