<p class="ql-block"> 当前，我市疫情趋于平稳，为珍惜来之不易的疫情防控成果，仍需要师生家长积极配合疫情防控的各项措施，这里有一份疫情防控小贴士请您查收：</p> 多防护，少聚集 <p class="ql-block"> 坚持科学戴口罩、勤洗手、勤通风。尽量减少聚餐聚会和走亲访友，非必要不前往人群密集的场所。前往人员密集和通风不良场所、医疗机构时规范佩戴口罩，主动配合做好体温检测和健康码查验等工作，保持社交距离。面对电梯按钮和门把手等高频接触区域，应该使用面巾纸、消毒纸等隔开，避免直接用手触碰。</p> 回家清洁须知 <p class="ql-block"> 当我们外出回家时，进门后进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。回家后，一定不能忘记洗手！并且用抗菌洗手液、香皂在流动清水下进行，每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕。</p> 正确佩戴口罩 <p class="ql-block"> 目前正处于特殊时期，请外出和去密集场所等人员提高自身防护意识，口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区的公共交通工具上或在医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。</p> 接种疫苗，强免疫 <p class="ql-block"> 接种疫苗仍然是预防新冠肺炎最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显。请符合条件的家长及幼儿全程接种新冠病毒疫苗，完成全程免疫满6个月的家长及幼儿请及时进行加强免疫。已完成疫苗接种的家长及幼儿，依然不可放松警惕，仍需坚持做好个人防护。</p> 室内勤通风 <p class="ql-block"> 开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟就足够了。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。</p> 健康锻炼，均衡饮食 <p class="ql-block"> 加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p>