<p class="ql-block" style="text-align:center;">你的眼里有星辰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你的眼里有大海</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你的眼里折射出四季</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我看见了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春天的第一朵鲜花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夏天的第一束朝阳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋天的第一颗果实</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬天的第一片雪花</p> <p class="ql-block">2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”👀，预防儿童近视、保护儿童视力是家长、幼儿园和社会共同关注的大事。科学护眼很重要，小圆点幼儿园结合“6.6全国爱眼日”开展了一系列宣传和实践活动，使幼儿和家长进一步提高爱护眼睛、预防近视的意识。</p> <p class="ql-block">老师们根据幼儿年龄特点，通过故事、绘本等多种方式帮助幼儿了解眼睛的重要性及保护眼睛的方法。</p> <p class="ql-block">眼保健操</p><p class="ql-block">眼保健操可以促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，帮助预防近视，让我们的眼睛👀更明亮。</p> <p class="ql-block">有趣的手势舞活动让孩子们在快乐中进一步知道保护眼睛的重要性！</p> <p class="ql-block">伤害眼睛👀的事情我不做</p> <p class="ql-block">保护眼睛我知道👀</p> <p class="ql-block">正确坐姿我知道😊</p> <p class="ql-block">护眼小知识</p><p class="ql-block">1.注意个人卫生。</p><p class="ql-block"> 洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒；勤洗手、洗脸。</p><p class="ql-block">2.注意采光。</p><p class="ql-block"> 孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度，室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p><p class="ql-block">3.正确坐姿。</p><p class="ql-block"> 写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p><p class="ql-block">4.防止用眼过度。</p><p class="ql-block"> 家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长，每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p><p class="ql-block">5.多进行户外活动。</p><p class="ql-block"> 作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</p><p class="ql-block">6.均衡饮食。</p><p class="ql-block"> 不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色和深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛2有保健作用的食物，少吃甜食。</p><p class="ql-block">7.定期进行视力检查。 视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p><p class="ql-block">8.坚持做眼保健操。 每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">爱眼护眼始于心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">科学用眼践于行</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在日常生活中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们从每一个细节做起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">呵护我们的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让心灵之窗更加清澈明亮</p>