【幸福逸夫· 心理健康】

逸夫小学张金艳

提升积极心理品质 促进教师幸福成长记逸夫小学第一期积极心理训练营部分分享 积极心理可以使我们有选择的放大我们心中的幸福快乐，在清楚自己内心的痛苦和悲伤的情绪时，有选择的把它们缩小到最小。它可以引发人的创造性和灵活性，扩大注意范围，使人主动卷入环境，乐观而有效地探索环境中的任何事，增加人的心理资源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理弹性。 逸夫小学借着525心理健康活动月的契机，组织了第一期“积极心理训练营”。活动得到了包卫东校长、张杰书记、侯颖副校长的大力支持。 第一周积极情绪 第一周积极情绪之（喜悦、希望、自豪、兴趣了、幸福、放松、安心、力量、专注、激动…… ）：提示语“积极情绪之……” 案例1：积极情绪之喜悦:今天开学，面对放了8天假的孩子，我有些担心，担心他们不能收心，上课溜号，可是没想到我一个"抓小偷"的游戏，就把孩子们带回了课堂，加上今天学习"吨的认识"，孩子们更是被一些课堂游戏所吸引，学习状态良好，我真的很开心，以后我会多做学科整合，让我的数学课上萦绕着幸福的氛围。 案例2：积极情绪之自豪：我的学生上电视了，中央三套的幸福账单，小家伙萌萌哒，声称自己学习武术是为了保家卫国，赢得台上台下一片掌声。他的武术表演更是精彩绝伦，虽然年级小但是翻跟头，打拳精气神儿十足，此刻作为他的老师我非常自豪，能有这样德才兼备心系祖国的好学生是我的荣幸。 案例3：积极情绪之希望：今天是新队员入队的日子。我们班的同学作为老队员，很有大哥哥大姐姐的样子。虽然，天气有些冷，但是同学们在微风中纹丝不动，给新队员做了一个好榜样。看着孩子们一天天长大，一天天懂事，我真的非常欣慰，看到新的队员加入少先队组织，我看到了祖国的新希望 黄昕积极情绪之欣慰：学校的每个角落都充满了书香气息，孩子们下课后会坐在角落里拿着书如饥似渴般读起来！真让为师感到欣慰！让我们都来做安静的读者吧！ 王丽杰积极情绪之喜悦：今天早餐很美味，今天的天气风和日丽，上班路上风景很美！我来到班级，参加体育早训的孩子们主动的把班级打扫得干干净净。 蔺春雪积极情绪之满足:忙碌了一上午，中午回来简单的炒个菜，在等待孩子爸爸下班的间隙，躺在躺床上悠闲的吃着最爱的水果，看着健康活泼的儿子，听着窗外欢快的鸟叫，日子平淡又满足！ 李福玲积极情绪之团结：为迎接国家教学质量监测，昨天将四年组语数办公室腾出来。今天四年组的老师们没有办公室办公，大家就在二楼中厅办公，一切井然有序。跳舞的老师不怕风吹日晒，由室内转到室外，姐妹们工作热情这么高涨，体现出这是一个积极向上的团体，一个和睦的团体。 郭琳琳积极情绪之幸福：党员开会的路上，遇到四年级时教过的学生，孩子走到我身边亲切的和我打着招呼。满满的幸福！ 李淑霞积极情绪之感恩　　每天到校晨炼，都有两个小伙伴陪伴一一谭博宇谢嘉诚。在他俩的陪伴下，我每天都坚持锻炼半个小时，完成自己的预定目标，心里默默地感谢这两个小伙伴！ 张杰积极心理之喜悦： 今天，为迎接兄弟学校领导到校，各部门做了精心准备。从小朋友对菜苗的介绍，到社团展示，再到书香校园理念的渗透，处处体现了体验式教育、素质教育的落地。看到学校给孩子们创造了成长的平台，深感作为教师，责任重大！听到普特融合手语合唱节目，我又情不自禁地伸出双手，为孩子们，尤其是特教孩子们竖起大拇指，鼓励他们继续带着美丽心灵向未来进军！学校搭台，老师指导，学生唱戏，铸就了这样震撼的场面。这样的场景，会记忆在孩子们心灵深处！喜悦！ 尹丽红积极情绪之温暖： 早上一进教室，只见劳动班长抱着一堆捡纸工具往下走，我才意识到今天我班捡纸[捂脸]，孩子们已不再用老师提醒，能有序分工并认真完成捡纸任务，看到孩子们种种表现心理暖暖的一一我的孩子们长大了，自立了，让我真省心[愉快][愉快] 张慧莲积极情绪之幸福：我们的学校发生了日新月异的变化。教学楼前的“知趣园”，让孩子们体验了种植和劳作的快乐；楼内的读书角让孩子们品读了名篇名著；校园内的各种树木都有了自己的名字……每一处变化都为我们的校园增添了活力，在这样和谐优美的校园内工作和生活，我真的感觉很幸福！ 宋丽积极情绪之幸福：　　走进班级，看着学生们激动欢迎我的眼神，我感到了幸福；课堂上看到孩子们积极互动、求知若渴的样子更是幸福无比；下课铃响后，几个得力热情的小助手帮我整理教具、送作业，我感到了幸福……其实幸福很简单！ 李海祁积极情绪之感动：今天早上我的小班长张玛艺朵（我和同学们都叫她大朵）她早早来到班级，然后从身后拿出一个医药箱，跟我说李老师，夏天来了同学们衣服穿的都非常薄，下课的时候有的摔倒，腿和胳膊容易磕破，还有天气热鼻子也容易出血，我让妈妈买了医药箱，里面有消毒的还有创可贴，还有止血棒等，瞬间我就被这个小姑娘感动了，这么小就知道为别人着想好暖大爱大赞 齐旭红积极情绪之感动和喜悦：　　今天上午准备写粉笔字的时候发现小黑板都被擦的干干净净了！原来是钟萍老师帮老师们擦干净的，一股暖流涌上心头。感谢钟老师！　　晚上又得知儿子顺利通过硕士毕业论文答辩！悬着的心放下了。　　今天是被感动和收获喜悦的一天。相信明天也是美好的一天！ 许静积极情绪之欣慰：今天让孩子们自己选首批入队的少先队员，孩子们说出自己心目中的队员，并说出选择他的理由。他们没有局限于学习好，选出了我班纪律很好但成绩一般的女孩儿，还有一名积极劳动，每天都主动扫地扔垃圾的男孩儿，这些孩子身上的闪光点，原来他们都看的见，别看孩子小，也能认可别人和被认可，这就是成长的过程，我告诉没被选上的孩子不要灰心，只要有人投过你一票，证明你是优秀的，继续努力！一年级学生自己选队员，眼中有和我们不一样的标准，我尊重孩子们的选择，并且感到欣慰！ 张金艳积极情绪之幸福：今天上午，我们组里最小的妹妹--李洋，用两节课时间分别带领我们组语文数学老师练习艺术节舞蹈。在小老师的指导下，我们有了信心，老师教的很起劲，学生学的很认真！画面温馨，满满的幸福感！ 代永超积极情绪之开心： 520，又有人向我表白啦！下午刚刚在班级坐稳，风一样的女孩来到我身边：“老师，这个送给您”！接过来一看520！谢谢宝贝！ 郭鑫积极情绪之细心：今天早晨包饺子，面和好了，馅也以为调好了，可是包一半时我老公看了一眼馅儿，就问我放油了吗？我想了一会，不确定放没放，我老公说放油馅儿就有光泽，于是我往馅儿里放了一点油，确实有光泽了。他随口说了一句“总是丢三落四的”。这次没有反驳他，因为心里是承认自己做事不够细心的，然后就想起我们领导说的一句话，细心不仅仅是一种习惯，也是一种非常重要的能力。所以从现在开始要学着认真细心的做好每件事。 侯颖积极情绪之团结奋进： 周日的清晨，本应是在家趴窝的时候，我们却来到学校排练。一年级孩子小，离不开人，平时人凑不齐，只有牺牲个人时间。但大家毫无怨言，有唱的，有跳的，有编舞的，有剪辑音乐的，有带来水和面包补充能量的，有需要送孩子，送完又匆匆赶回的。这样用心投入的节目，焉有不精彩的？这样一个集体，焉有不成功？加油吧！一年组！ 第二周积极情绪之感恩 第二周心灵共振主题：每天都是感恩节～～自己从早到晚见过的人，他们当中哪些值得你心存感激，配图和大家分享。提示语“感恩故事之……” 感恩主题训练，是为了让我们，用感恩的心态面对生活。如果坚持练习，会形成习惯。当我们有意识去发现值得感恩的人和事时，我们便慢慢形成了感恩的心态，到那时我们会发现感恩无处不在。小到，感恩孩子端来的一杯水感恩家人做的早餐感恩好天气带来的好心情感恩交警在雨中执勤感恩让路的好司机感恩每一个微笑感恩每一声老师好大到，感恩老师对孩子的培养感恩校园文化对孩子的熏陶感恩祖国的强大，给予我们幸福的生活……只要我们心怀感恩，就会发现身边处处是美好。 案例1：感恩故事之师爱：这学期我姑娘的幼儿园班级换了一位新的班主任--马老师，马老师把上任十天之中与孩子一起学习、游戏的照片收集起来，做了一个美篇。家长看了都非常的激动。感恩老师记录孩子在学校的点点滴滴，捕捉孩子每一个细小的幸福瞬间！我为孩子能有这样认真负责的三位老师，感到高兴。谢谢你们。 案例2：感恩故事之进步：参加幸福群分享以后，我发现幸福的能力越来越强了，我可以注意到每一个善意的微笑，每一个关切的眼神，每一个微小的变化，每一次小小的感动。每天主动去发现幸福，我发现我的积极情绪越来越多，情绪越来越稳定，感觉自己越来越幸福。 案例3：感恩故事之国旗下演讲：这是婉瑜小朋友第一次国旗下演讲，对她来说具有历史意义。在这里我要感恩中一班老师们对婉瑜的信任和指导。感恩幼儿园给孩子搭建了成长的平台。感恩孩子遇见这么多好老师，让她爱上幼儿园感恩班里的小朋友让她有家的温暖。生活中总有值得我们感恩的人和事，只要我心存感恩，便会看到不一样的世界。 房秀君感恩故事之核酸检测人员:从开学到现在每周都能看到你们的身影，穿着核酸检测服同样的身影，虽然不知道你们都是谁，身担重任为我们全校的师生健康保驾护航，感恩有你们我们才安逸的在校园里工作，孩子们才能在校园里学习，嬉戏玩耍，感恩有你们，我们的明天会越来越好，我们的国家才会安定太平。 张金艳感恩故事之我永远都在 　　每次我有活儿忙不完，耽误上课的时候，鲁哈姐总是说：“只要你没来，我就知道你有事儿，我就上，班级你放心，课肯定没事儿”。每次听到这些话，心里都暖暖的。感恩遇见你，感恩你的包容、理解和支持！吴雪感恩故事之我的好婆婆 　　昨天是周日，按照惯例，二宝又被送到奶奶家，周五再接回来。上午奶奶发信息说二宝昨天哭了想妈妈，奶奶搂着安慰了好久才睡，怕我惦记孩子，又发了孩子的视频。我们家的老人看大了两个孙子，为了我们这个小家，付出了很多，牺牲了很多，从来没有怨言，感恩遇到如此好的婆婆！ 张杰感恩故事之班主任老师一位朋友和我说：有几次接孩子，看到你们学校有位班主任对每个孩子和家长都很有耐心，很尊重。后来无意中我找到了这位班主任，就是鲁哈。来到咱们学校，每天上班都从一年级门口路过。每天看到的都是班主任忙里忙外拖地搞卫生。放学时间照旧！有一天放学，学生老师都走的差不多了，我在学校门口看到代永超老师的女儿问她：妈妈呢？孩子说：妈妈在搞卫生，让我在门口等她。还有我没看到和没提到的好多班主任老师，看到大家为孩子们付出这么多，我深深地表示感恩！好像孩子都是我的，好像我就是这些被老师们培养大的孩子。老师们给孩子的爱，孩子们会记一辈子的，而且也会影响孩子们一辈子！感恩老师们对孩子们的付出！ 王振华感恩故事之温暖我心的你走进校园，每一张笑脸都很暖心，每一次微笑都有回应。办公室里，当我愚钝出糗时，当我畏缩不前时，当我身体不适时，姐妹们总是包容我，鼓励我，关心我，并允许我偷懒只做你们的拉拉队队员。班级中，当我请假误工时，丽杰辛苦带班支持我。孩子们纯真的模样温暖我。感恩成长路上遇见你们感恩金艳，把我拉进入这个积极向上的成长团体。感恩大家的分享带动我成长。 韩思萌感恩故事： 　　清晨在雨后的小菜园里种菜感觉生活美好而又安逸！感恩我们都健健康康平平安安的活着，可以正常生活工作！喜悦的享受每天的阳光雨露，鸟语花香，粮食与蔬菜！ 冯梦阳感恩故事之老师们来到逸夫小学不到一年，我得到了很多很多老师的帮助和理解，这些我都牢牢的记着。每一次活动都会麻烦很多人，但大家都很爽快的帮助我，我时常想到这些心里就酸酸的，总有很多感谢的话想说却又说不出口。所以只要我能帮忙的地方我一定会全力以赴。绝不会辜负老师们对我的照顾。感谢每位老师，都是我人生路上的一盏明灯。 心理是建构起来的，每一次分享和互动，都是建构的过程，只要行动起来，就能收获喜悦🌈🌈🌈 积极心理训练营，利用群体的力量、人与人之间的相互感染来扩散积极的力量，让我们主动发现身边的美好，保持愉悦的心情，给予自己内心无穷的力量。拥有积极的心态，我们会发现天是那么蓝，草是那么绿，空气是那么清新，生活是那么美好！老师们，我们真心希望每一个逸夫人都能拥有这种积极的力量。✌️✌️✌️ <a href="https://www.meipian6.cn/48yz1mdy?share_from=self&share_to=group_singlemessage&user_id=423711628&uuid=73e16b0e69cb5cdfd033680855d7ac08&share_depth=1&first_share_uid=423711628&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=eae5b9e597efc37d68e69ce6b2cd2ef0&um_rtc=fbd441cf91faf91d1e6591f9550be7cf&from=singlemessage&first_share_to=singlemessage#" target="_blank">积极心理训练营总结团辅</a>👆点击查看 第二期积极心理训练营，诚邀您的参与！ 制作：张金艳初审：侯颖终审：张杰