第四课《心力交瘁是真实的？如何提升心血管储备？》

关姐聊健康

当你和别人一起跑步的时候，你有没有发现，每个人的情况竟然差异那么大：有的人可以轻轻松松跑完五公里，还能呼吸平稳地和别人聊天说话，有的人没跑几步就气喘吁吁、心跳突突地难受，这是因为人的心力储备不同，关键时刻心脏能承受的负荷就不同。