〖释放压力 拥抱希望〗906团体减压心理辅导课小集

清欢

<p class="ql-block"> 绿树阴浓,草木香!一晃两三年,匆匆又夏天。去年的观众,今年的主角,即将携九年的笔锋,在这个六月直挂云帆,逐梦中考!</p> <p class="ql-block">  近期针对学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪低落等问题,导致不同程度的心态波动。学校政教室联合团委、教导室和心理咨询室对九年级的学生进行以缓解压力为主题的团体心理辅导活动,通过一系列的“减压”游戏,让学生释放压力、宣泄不良情绪,缓解考前焦虑,以平和的心态面对!</p> <p class="ql-block">  活动由刘海燕老师精心❤️主持,班主任邓红艳老师细心陪伴!</p> <p class="ql-block">  “摸摸你的头啊,我们要奋斗啊。揉揉你的肩啊,学习要领先啊,拍拍你的背啊,晚上早点睡啊!热身运动在老师的顺口溜中拉开序幕!</p> <p class="ql-block">  后面一个同学们用手搭着前面一个同学的肩膀听老师的口令按摩前面一个同学肩膀……</p> <p class="ql-block">  老师让同学们面朝反方向,按摩者和被按摩者换个一个角色,再进行了一轮。同学之间的情谊也在这个暖身活动中传递!笑声也开始蔓延开来……</p> <p class="ql-block">  你知道这是什么游戏吗?</p> <p class="ql-block">  是的!这就是同舟共济!以小组为单位,用一张不到半平方米的纸板作为小舟,要求小组八个成员必须都在“船上”站立十秒才算完成顺利过河。</p> <p class="ql-block">  小组成员或背或抱,或者垫脚,交替站立……挑战看似不可能完成的任务。</p> <p class="ql-block">  每个成功的团体都离不开一个小组长的缜密安排,合理分工。也离不开每个小组成员的默契配合。</p> <p class="ql-block">  不抛弃,不放弃。团队的概念,团队内信任的建立,团队成员间的相互理解和取长补短,团队内的有效沟通,是成就一个优秀团队的重要因素!</p> <p class="ql-block">  运气球🎈游戏~同样以小组为单位。由两个同学在原地吹好气球,系好,然后传递给后面三个同学,后面三个同学想办法把气球运到下一关全程不能用手,若传送途中地球掉落,则要回到第二关起点重新开始。运输回来的🎈传给后面两个同学把气球顶在头顶转一圈,气球在转圈的过程中同样不能落地,再传给最后一位同学用脚将两个气球踩爆。</p> <p class="ql-block">  或用腰夹着气球或环抱在胸前,同学之间默契配合完成挑战。</p> <p class="ql-block">  “砰”的一声,是胜利的喜悦,也是压力的释放。最后刘海燕老师鼓励大家:调整心态,不骄不躁,沉着冷静。你不是一个人,你还爸爸妈妈,老师同学,还有那个永远打不败的自己!</p> <p class="ql-block">  青春是什么?青春是希望。青春需要什么?青春需要好好把握。无悔的青春,需要带着希望和梦想去追求去奋斗!笔锋所至,心之所向! </p><p class="ql-block"> 临别依依,言语万千!最后都化作一句祝福:愿906班所有孩子所盼皆所愿,所求皆所期!</p> <p class="ql-block"> 2022年6月10日 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>

同学

气球

老师

青春

小组

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成员

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