<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">女人一定要把自己的身体和容颜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">保养好，只有身体健康，才能更</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">好地陪伴孩子的成长；只有容颜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不老，我们才能“悦己”的同时</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>更加自信。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">家里大事小事都需要我们女人操</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心，所以女主人们在饮食上不要</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心疼钱，千金难买身体安康，只</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有女主人快乐健康，家里才能和</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>谐有序。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">建议女人，吃好比穿好更重要，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏天5种食物要常吃，内外状态好才漂亮。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1，红枣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">俗话说：“日食3枣，长生不</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老”，红枣被称为“天然维生素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">丸”。红枣不仅能够滋阴补阳，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">还能滋补养血、安神强体魄，最</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">适合平时经常操心，睡不好的女</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人食用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2，玉米</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">女人经常吃玉米，这不仅可以延</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">缓衰老，而且还有美容的作用，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主要是因为玉米胚尖含有多种营</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">养物质，有助于促进人体新陈代</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">谢，有效促进血液循环，防止有</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>毒物质在血管中积聚。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3，当归红糖鸡蛋水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是一道适合女性朋友喝的汤，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">补血益气、养颜强身，砂锅简单</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一炖香甜回甘，越喝越有气色。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4、莲藕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">莲藕清脆甜嫩，自然是炎炎夏日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人们餐桌上的老朋友。这种多孔</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">食物，营养十分丰富。生吃可以</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">降热润燥，熟吃还能补气血养肌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">肤，缓慢变老的步伐。怪不得古</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">话曾说：女不可三日无藕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5，薏米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">薏米，味甘淡、性微寒，入脾、</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">胃、肺、大肠经。有利水消肿、</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健脾止泻的功效，可用于治疗水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">肿，泄泻。薏米不仅有滋补作</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>用，还能降血压、解热。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">希望各位女主人们都能焕燃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一“夏”、气血充盈、身体健</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">康、容光焕发、家庭和美、快快</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">乐乐！</span></p>