疗愈自己不完整的部分

And玲

　　我们的人生不需要完美，他需要完整，而我们找回自己的过程就是疗愈自己不完整的部分的过程，而这些缺失就是让我们感到痛苦的原因，这些缺失的背后就是我们的一种需求。人之所以有痛苦，就是因为有需求，没有需求自然对人生中的任何事物都没有了抗拒，没有抗拒也自然就没有痛苦。因此，痛苦其实代表了双重骨折第一处就是来自于失去联系的事件，这些失去联系的事件让我们有一种索取无度的状态，并且企图拿去某样东西来加以弥补。我们企图去拿取某样东西，其实是一种抗拒，我们抗拒自己没有，我们认为不可以没有，而这反而会导致我们受挫。

而那些我们以为自己没有一直企图去拿的那些东西，他其实一直都在，只是我们与他失去了联结。而失去联结会让我们在面对接受的时候产生分裂的心灵，并产生不配得到的感受。不然的话，想要拥有我们想要的东西其实是很容易的。由于我们断了连接，分裂了心灵，我们害怕自己拿不到需要的东西，同时又害怕自己拿到他。从试图拿取的打击所造成的伤害和挫折如今更加严重了，而且增加了我们的抗拒。

老子说，道生一一生二二生三三生万物。

这里的医指的是太极，二是阴阳，三是天地。所谓的一，就是最初最原始所拥有的东西，就是太极图。

他是圆融和完整的，我们在刚出生时拥有这一切，每个人都是完整的。可是在成长的过程中，我们不断的失去与心灵深处的连结，而开始慢慢分裂。

我们开始离自己越来越远。我们的心灵最深处有分裂或失去这个一的原始经验，这就导致了失去联结的灵魂模式，从而导致抗拒和解离。分裂就会导致企图满足需求却得不到。发生这样的事是因为我们无法接受没有接受的能力，因为我们分裂的心灵来自于导致失去连接的冲突。也就是说，我们中断这条模式的任何地方都可以停止痛苦。

疗愈抗拒，你就会停止痛苦，疗愈需求，你就会疗愈导致痛苦的原因，疗愈分裂，你就会重建联结，疗愈最初的分裂，你就会重新建立从一开始便失去的那份医的觉知。就让我们从现在开始一层接一层的疗愈来自分裂的那些需求，随着每一次的疗愈，我们就可以带来更大的完整。现在让我们来问自己一些问题，也许你可以从这些问题中找寻到一些导致痛苦的原因。如果你知道的话，你现在感觉到的这份痛，最开始有这种相同感觉的时候是在你多大的时候。那个时候发生了什么事。

如果你知道的话，当你饱受伤痛和打击时，谁是那个情景的一份子。

可能是怎样的呢。

当你试图从中拿取些什么的时候，你拿取的可能是什么。

因为我们除非试图要索取某样东西，否则不可能觉得受伤。请你凭着你的直觉去问这些问题，你凭着直觉去回答，因为这可能是一份礼物。

想象自己打开这份礼物，与你当时试图向他索取的那个人分享。然后你会发现那份伤痛，伤痛其中的一层逐渐消失了。至于在下一层，你要问自己，最初导致企图拿取的那份需求开始于什么时候。谁与这件事有关。再一次问自己，你当时试图满足什么需求，还有向其索取的过程。你学到了什么可以重建与对方的联结，在能量上与对方分享这份学到的礼物。现在，请你回到此生让你惊艳到的最大失落的地方或世界，把你内在的光想象成你的高层心灵。

将它延伸给周围所有人，是你可以闭起眼睛去想象那道光，然后逐渐把它延伸给你周围所有的人，是重复这个练习，直到这个世界成为全然的喜悦或者转变成光为止。这个练习可以帮助你用来面对过去或是现在的任何痛苦的情景。