<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">亲爱的同学们、家长朋友们：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 大家好！俗话说“眼睛是心灵的窗户”。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，保护孩子的视力迫在眉睫。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2022 年6月6日是第27个“全国爱眼日”。本次爱眼日的主题为“关注普遍眼健康，共筑'睛’彩大健康”，在“爱眼日”来临之际绥阳第一小学现向全校师生及家长发出以下倡议:</span></p> 养成良好习惯 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 注意正确读写姿势，做到“三个一”；注意用眼卫生，避免不洁物体接触眼睛；注意用眼时的光照条件，不在强光、昏暗的环境里读书、画画。</span></p> 坚持合理膳食 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 不偏食、不挑食，多吃富含维生素和钙质的食品，少吃甜食， 少喝饮料。</span></p> 加强体育锻炼 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 科学研究表明，良好的天气下，孩子要经常进行户外活动，对于近视可以起到预防的作用。争取做到每天室外 1 小时体育活动，强身健体防近视。</span></p> 做好眼睛保健 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 每天坚持做眼保健操或爱眼操；合理休息，减少持续用眼时间，保证充足睡眠。</span></p> 承诺不做低头族 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 拒绝沉迷、减少电子产品使用时间，养成合理使用电子产品的良好习惯。作为家长要以身作则，放下手机陪伴孩子。</span></p> 家校合作 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 关注孩子眼睛健康问题，观察孩子是否有异常的用眼行为，如有必要，及时采取适当的预防措施。定期到正规医院眼科进行眼部健康体检，如存在眼部器质性病变、斜弱视及屈光不正等情况，早发现早治疗。如果因屈光不正导致视力下降，影响到孩子的生活，必须要戴矫正眼镜。矫正眼镜必须由专门的眼科医生配方决定，不能借别人眼镜戴。高度近视的孩子应避免剧烈运动，以防止视网膜脱离等严重后果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 希望全体师生、家长都能积极行动，用实际行动“守护光明”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">绥阳第一小学</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2022年6月6日</span></p>