<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年6月8日周三下午在包头钢铁大街76号锦江都城三楼锦江书院益教大学堂，举办了“读经典 增智慧 学营养 保健康”为主题的营养美食沙龙。到会15人，大家既学了国学，又学了营养，物质精神双丰收。</p> <p class="ql-block">主持人刘永丽老师，热情知性，就像她的名字一样永远美丽</p> <p class="ql-block">大家在锦江书院冯莉媛老师的带领下齐声诵读《弟子规》。虽然有的早就听说《弟子规》，但今天才有幸诵读，读书的感觉很好，内容也很受用，都希望以后可以经常读。</p> <p class="ql-block">大家都在分享读《弟子规》的感受，中华文化博大精深，值得用心学习。</p> <p class="ql-block">读完《弟子规》，听完冯老师的解读，感受到了国学营养滋润心田，李老师又带来营养与健康的分享，同样的饭食不同的吃法结果是不同的。懂营养更能保康。</p> <p class="ql-block">夏乘养心食疗蒜香西兰花</p><p class="ql-block">配料:橄榄油大蒜.盐、西兰花</p><p class="ql-block">西兰花的营养成分:纤维素蛋白质.维生素A.C.E.烟酸胡萝|素 钙，镁锌铜。由于含有大易的膳食纤维，成为减肥瘦身人士的最佳拍档</p><p class="ql-block">西兰花的功效:含有类黄酮.除防止感染，还是血管清洁剂，含有的莱菔硫烷，可避免血管堵塞。</p> <p class="ql-block">琦雅老师~美味大厨</p> <p class="ql-block">还嘣儿了一锅香喷喷的爆米花</p> <p class="ql-block">品美味的同时还可以写写字，让心慢下来 静下来</p> <p class="ql-block">还能测测体脂，用科学仪器分析身体指标，及早预防，未病先治。</p> <p class="ql-block">让所有的遇见都成为美好的回忆，期待下周的精彩呈现，</p>