<p class="ql-block"><b> 2022年6月6日我们迎来了第27个全国爱眼日。根据国家卫健委公布的消息，今年全国爱眼日的主题：“关注普遍的眼健康，共筑′睛′彩大健康”。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户,是获得外界信息的重要窗口，为进一步加强儿童眼健康科学知识的宣传普及，增强重视眼健康的意识，营造爱眼护眼宣传教育氛围，凌云慧佳幼儿园开展了爱眼护眼主题活动。</p> 护眼健康课堂 <p class="ql-block"> 老师通过主题教育引导孩子们养成良好的爱眼习惯，并结合幼儿年龄特点，通过图文并茂的形式帮助幼儿形成用眼护眼的意识，进而纠正错误用眼习惯，养成正确用眼姿势。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 瞧！孩子们积极参与，积极互动，为拥有一个光明的未来而行动！</p> 认真学习 保护眼睛 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">❶护眼小游戏✨</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼疾手快、蒙眼摸人等一个个轻松有趣的小游戏。通过直观的感受，让幼儿体验眼睛的重要性，懂得要爱护眼睛。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">❷“我会做眼保健操”✨</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 教师通过指导幼儿规范做眼保健操，向幼儿宣传近视的危害及预防近视的措施，让孩子们掌握了保护眼睛的基本知识，并教育幼儿呵护眼睛要从现在做起。</p> 护眼指南 <p class="ql-block"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。看电视、玩电脑、玩手机时间过长会严重影响幼儿视力。凌云慧佳幼儿园向全体幼儿和家长发起以下倡议：</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1、控制孩子使用电子产品时间</b></p><p class="ql-block"> 家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2 、多进行户外锻炼</b></p><p class="ql-block"> 家长平常应该多带孩子锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3 、养成科学用眼习惯</b></p><p class="ql-block"> 看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4 、保证充足睡眠</b></p><p class="ql-block"> 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。幼儿要避免熬夜，确保强劲身体免疫力。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">5 、多吃对眼睛有益的食物</b></p><p class="ql-block"> 日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">6 、定期检查视力</b></p><p class="ql-block"> 儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">幼儿阶段是孩子保护视力，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">养成好习惯的重要时期，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">对孩子一生的爱眼行为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">会产生积极的影响。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">这需要长期的家园密切配合，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">让我们一起行动起来吧，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">呵护孩子的“心灵之窗”!</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">宝鸡高新凌云慧佳幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年6月7日</p>