坐上火车去拉萨2022.6.19，

小钉子

请欣赏乔凤柱大哥的视频。一次西藏完美的旅行。

人们说西藏很神秘，我也觉得很神秘，带着各种猜测，我要到那里看一看，虽然不能像那些研究员一样，得出精准答案，可我还是要去了解一些西藏的风土人情，看看高山，看看峡谷，看看新西藏的城市变化，是不是还像《逛新城》歌曲里唱的那样，电线像蜘蛛网。6月19日，蒙缘旅行社成团，52人一行从海拉尔出发，由徐雪琴，刘海生夫妇带队，经过十个省，（分别是内蒙古，黑龙江，吉林，辽宁，河北，山西，宁夏，甘肃，青海，西藏。）最终到达西藏。

一路上，大家格外高兴，欢声笑语不绝于耳，年龄虽然大，充满对生活的渴望，热爱生活，珍惜生命的分分秒秒。来回十六天的行程，没有人叫苦叫累。更重要的是克服严重的高原反应。到了西藏导游和我们说，每年来西藏旅游的人，有不少于三位数的人永远的留在了这里，和我们说了高原反应的危害，那就是，有不适就及时说，不行就去医院，千万不能逞能。就这样我们到达了一个又一个地方，虽然大家有不同程度的高原反应，但是，大家还是一帆风顺，一路平安的返回了海拉尔，全程来回一万多公里。

对于我来说，我骄傲我没有高原反应。我挑战了高原极限，我以前没有去过西藏，不知道我能否承受高原反应。

我走的时候，我的儿子都掉泪了，舍不得我独自一人报名去西藏，我儿子说的话，我永远的记在心里。儿子说：“人可以没有钱，也可以没有家产，但是不能没有父母。”

走的时候老公儿子送我到了车站，我不进候车室他们就不走，我们的团队都在外面等候，我只好进入候车室，他们走了我又出来。这种情感让我珍惜，这就是一家人，儿子老公对我的重视。心里格外的温暖。

回来后，儿子告诉我，你别看我爸一天唠叨的，你走了之后，送你回来掉泪了，我都没想到，我一个出去玩至于吗！儿子说，就是走的太远了，舍不得。

我还没有走的时候，我们家的小姑子一听我去西藏，情不自禁的就掉泪了，她说嫂子你去那么远，能行吗？舍不得我去，回来后我的小叔子边说边掉泪，嫂子以后再也不许独自一人去那么远的地方了，反复的强调。公公今年都93岁了，还一直惦记着我，问她的姑娘你嫂子回来了吗？问他儿子，媳妇回来了吗？我儿子今年四十岁了，进这个家也已经四十多年的时间了，一家人对我这么重视，我越想越幸福，都是来之不易的情感交流。

为我们西藏游的领队和团友点个赞，这是在哈尔滨准备检票登上去西宁的列车，看看大家的箱子排列整齐，站队有序，不拥挤，不杂乱，不喧嚣，可以说，这些人根植于内心的休养，无需提醒的自觉，高素质出游的人。

虽然吃的比较简单，但是，心里温暖，清淡的饭菜，出门不上火。

自己出游真的挺快乐，儿子朋友给带了很多好吃的东西，到吃饭的时候，就拿出一部分好吃的东西，心里可美了，这是玲玲做的，那是于姐做的，还有儿子媳妇做的。吃的是饭，甜的是心，咽下去的是感情，除了我儿子老公，儿媳妇之外，玲玲，于姐，华姐，我娘家二姐等亲朋好友就是我最亲的人，我走你们陪我高兴，我看祖国的大好河山，你们就替我分享，不断的电话，微信叮嘱，各种注意事项，不断的提醒我，有你们的安慰，我心很暖，生命中注定我们今世有缘，注定成为心心相印的人。

到了沈阳北站，停车时间稍长，我就下车溜达溜达，和大家混熟了，彼此拍照留念。也挺开心的，人啊，活着就是心态，我喜欢旅游，我就不觉得坐车累，有的人就说出门遭罪，坐着火车，有吃有喝，既不操心，也不做家务，遭什么罪呀！如果说是遭罪，我愿意这样的遭罪。

看这一对情侣就是蒙缘旅行社的徐雪琴和爱人刘海生。在我们换乘车的时候，乔大哥为他们两口子拍下的唯美的小视频。以作留念。

人间重晚情，越老的夫妻越重视这份来之不易相伴一生的感情，一对对夫妻，一家家亲人结伴同行，都是对家人感情的重视，大爱无疆。愿我们家家幸福，健康快乐。

我们在西宁火车站下车。12小时在候车。蒙缘旅行社所有的客人们，都非常有序地坐在候车室里候车。

这个时间我们有的团员到商场附近购物，有的到塔尔寺景区去玩，有的集中到一起打扑克，以前认不认识不重要，重要的是一起出行，结下了情谊，用微笑融化陌生，用真诚沟通心灵，由陌生变为熟悉，走出呼伦贝尔就是一家人，彼此照顾。

回来的时候，由于我拿的东西比较多，在西宁上车的时候，张贵臣大哥就主动的给我拿包裹，我的包裹特别沉，因为我从西藏带回来一块石头，张哥就不辞辛苦，主动帮助我，令我感动。虽然我们住在一个城市，但是都不认识，是因为这次旅行，让我们结识，张哥的热心一次又一次，到哈尔滨的时候还和姐姐姐夫，王世民大哥一同就餐，主动为我结账。

张哥的姐姐是我们海拉尔二中的语文教师，姐夫也是我们这里的一个学校的教师，一家人出行，与我有缘，我们相识，姐姐姐夫都对我给予了很大的帮助。一辈子的情谊，终生难忘。

到了西宁，我们集体拍了一张照片，一个小视频，做留念。

蒙缘旅行社的带队徐雪琴，无论走到哪里都对团员们无微不至的关怀，嘘寒问暖，特别是到了西藏的时候，更是对团员们细心的照顾，因为高原反应后果是比较严重的，由于我们不在同一节车厢，她就逐一的走访，问这问那了解每个人的情况，做到心中有数，不愧曾经跟过蒙缘旅行社的人评价，最靠谱的旅行社。

在哈尔滨至西宁段，第二夜晚上十一点左右的时候，我们卧铺的六个人，五个人基本上都睡着了，我睡不着，我就看到一个男人，个子挺高，穿着保安服装，把手机手电打开，由过道直接到我们这六人当中的二铺，二铺是一个大哥正在熟睡，他隔着他的脑袋就去翻动他的物品，我看得满眼，翻了有三十秒的时候，我就说，你在找什么呀？他拿手电照了我一下，看我没睡，他就走了。

这个人绝对不是好良民，如果我不说话，他还不知道他拿走对方什么呢？这个事对我们出门在外的人来说，都是一个经验，不要觉得现在和谐了，就没有小偷了，小偷依然存在，只是比过去少了而已。

我这样理解不知道对不对，反正我看到了他在我对面的二铺翻别人东西。

杜拉尔丽华在向我咨询扫码的事情。

王玉芝也是本次旅游认识的姐妹。独行侠。

西宁火车站前，漂亮的美景，难得一去，留下美好时光，献给自己未来的回忆。

疫情当前，走到哪里都做核酸，都扫健康码，行程码。防疫重要。各个地方都做了充分的准备，方便旅客，在车站就很方便了，出站就做核酸。

我们呼伦贝尔的旅游团到西藏拉萨，哈尔滨上来一部分老年旅游团，沈阳又上来一部分旅游团，这就构成了一趟专列，直接开赴西藏拉萨。

我们到了西藏也是每三天做一次核酸，在林芝做核酸，是最糟糕的一次，大约得有几千人，乱七八糟的，没有秩序，特别混乱，还好，我不自觉，也就做出来了，排队晚上十点也做不上。这就是真实的情况，虽然不光彩，也得记录上，没有办法的事情，就得量力而行，具体问题具体分析，太死心眼了，吃亏的只能是自己。

到西宁后，由于候车时间比较长，就到了火车站附近走走，来到了比较大的小商品批发市场。逛逛街，买点喜欢的东西。

我们也到西宁火车站附近购物，溜达。

候车时间打牌做游戏。

难得的旅友相遇，合影留念。

可可西里附近，由于冻土，防止水土流失，对铁路加以保护，很长的距离都是这样的保护。

在这里虽没有“大漠孤烟直，长河落日圆”的雄壮，这里绝对有“会当凌绝顶，一览众山小”的壮观，确有“独坐幽篁里，弹琴复长啸”的清幽宁静，和“采菊东篱下，悠然见南山”的怡然自得。如果您想暂时远离城市的喧嚣，享受一份与世无争的恬静，那么来到可可西里，唐古拉山，走近它、感受大自然赋予它的美丽风光，定会让您沉醉其中，流连忘返。

大自然的天然景观美仑美奂，沿途风景很美 翻过雪山 越过唐古拉山脉 一路上的牦牛 羊 野生臧羚羊 土拔鼠 …美景尽收眼底

这里是红土地，一定含铁，西藏各种矿物质非常丰富。

在安多服务区。

沿途风光旖旎，景色宜人。

世界上海拔最高的淡水湖，措那湖，海拔4650米

从西宁至拉萨的青藏线列车，在经过唐古拉山，下午02:50列车经过措那湖时，到车窗边来拍照的人并不很多，不需要提前占位，虽然列车开得很快，措那湖很大，可以连续拍上十分钟。

湖光山色，绝美的风景，令人沉醉。

车上与我同行的两姐妹，鄂明玉，鄂玉梅。

迟世云大哥买了这套书，在火车上买的，花了200多元，真的叫没事干了，拿起人家的书拍照玩，这样照了那样子照，你给我照完了，我给你照。虽然都是年过半百的人了，玩起来的时候，孩子一般。

雪琴来看望我们

到了拉萨，情不自禁留个影。

拉萨火车站，站前有武警不让拍照，可我还是拍了一张不是正面的。

开往山南市乃东区的大巴车。

这是我们到了山南市入住的酒店，四星级宾馆，非常干净，很有藏族的特色。

到了西藏后，第一个城市就是山南市。车程距离拉萨约170公里，住宿在海拔约3700米的地方

首先参观的第一个景点就是藏王墓。也就是我们参观的藏王陵，参观时间大约30分钟。系公元七到九世纪。各代吐蕃赞普的陵墓群。是西藏保存下来最大规模的王陵，群墓背靠丕惹山，前临雅砻河。说明土蕃当时已经很注重背山面水的风水了。整个陵墓群面积约1万平方米。雄伟高大，高出地表约十米左右。墓顶呈平顶型。跟内地馒头形，封土显然不同。这与《通典》所作“其墓方正，垒石为之”。状若平头屋的记载，基本上是吻合的。

封土经夯实，夯层清楚，每层厚度约20至40厘米。整个陵墓群面积，约1万平方米。

各墓高出地表约十米左右。远望犹如一座座起伏的小山。

靠近河边，有一座大墓。说是松赞干布之墓。墓的大门朝西南开，面向释迦牟尼的故乡。以示对佛祖的虔诚，墓上有座小山庙。供有松赞干布和文成公主的塑像，也是守墓人的居所。

藏墓陵周围的环境。

参观游览葬陵墓。

这个工作人员穿的是红色的服装，特别脏，为什么这么脏还不洗一洗？不懂，我就是看到他太脏了，都9点多了我们才到了这里，他为什么不洗洗脸，再接待游客呢？衣服那么脏不换呢？不懂他们，真的不懂他们。

这是文成公主的雕像。

昌珠寺是西藏最古老的寺庙之一，是吐蕃时期西藏第一座佛堂之所在，距今已有 1300 多年的历史，昌珠寺又名为“昌珠卓玛拉康”，意为“昌珠度母殿”，共有 21 个神殿，代表 21 个度母(观音化身)，寺中现存有一幅珍贵的珍珠唐卡，属文物珍品，整个唐卡长 2 米，宽 1.2 米，共耗珍珠 26 两，计29926 颗，镶嵌钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石 0.55 两，绿松石 185 颗，珊瑚1997 颗。有红、黄、绿、黑、白等色彩，周围还装饰有祥云、鲜花、飞鸟、花瓣等。这幅唐卡是在元末明初，即帕木竹巴王朝时期，由乃东王后出资制作的“观音憩息图”，是献给孜措巴寺供养的一件珍贵图卷。昌珠寺内珍藏着许多珍贵文物，其中珍珠唐卡“观音憩息图”、“莲花生八岁等身像”、“文成公主亲手绣制的缂丝唐卡”为该寺的三大镇寺之宝。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，地当昌珠区治所。这儿林木葱茏，风景绝佳，古往今来一直是山南的政治经济中心之一。

参观游览的情景。

山南博物馆。

进入山南博物馆映入眼帘的就是一幅非常大的画，它讲的就是藏族的发展史，从原始社会到翻身农奴把歌唱的这一段历史。我也很激动，和鄂明玉姐姐各自录制了一段小视频，作为纪念。

山南博物展馆总面积 5700 平方米，主要功能包括山南历史陈列展、民俗、民风展、传统艺术展、文档文书展等四个常设展和一个临时展，以及 4D 影院、文创产品超市、办公区域、多功能厅等。目前，山南博物馆馆藏文物 4000 余件，其中珍贵文物 120余件，文物数量属全西藏地市级博物馆之最。民族改革第一村。

在山南博物馆与鄂明玉姐姐合影留念。

看图片解释。

雍布拉康始建于公元前二世纪，是西藏历史上第一座碉堡式宫殿，文成公主初来西藏时每到夏季和松赞干布来此居住。至五世达赖时又在雕楼式建筑上加修了四角攒尖式金顶，将其改为黄教寺院。 雍布拉康作为西藏吐蕃时期最早的建筑物之一，具有悠远古朴的宗教内涵，而且该碉堡式建筑因雄居山巅、构思精巧、造型独特而远近闻名，在西藏古代同类建筑史上是绝无仅有的。在建筑特色和历史底蕴中的丰富内涵，使雍布拉康成为了雅砻藏族文化发祥地的主要标志

雍布拉康远景。

在雍布拉康看到了一个小壁虎。

这个景点在海拔3700米以上，大巴车一到，就围上来好多牵着马的藏民，他们被太阳晒得黝黑的脸堂，有男的有女的，嘈杂着半生不熟的汉话，让你骑马，上到山顶是五十元，下来时是三十元，很多人都是骑马上去，而我是徒步登山，我一点也不觉得累，到了中门时有一个牌子雍布拉康，合影留念，到了最高峰，我买了一个金帆祈福，挂到了这个景点最高处，并且录制了一个小视频以作留念，说到我公公的时候我鼻子酸了，掉泪了，人活一辈子不容易，老了就依靠儿女了，给他祈福，长命百岁。有爸就有家。

在这位藏族妹妹这里买了一个金帆，祈福朋友家人健康平安。她看到我说的挺激动的，就来劝我，我就和她合影留念了，我们导游告诉我们不让我们和藏民有交往，以免发生不愉快或者纠纷，我也不敢轻易的搭讪她们，而这个女的也不同，追着我劝我别掉泪，我看她也挺善良的，就和她拍了一张照片。这个藏族妹妹很好，一看就是善良的人，前前后后的围着我转，还和我说话，我就想这也是前世五百次回眸换来的今生擦肩而过。总之，在我的心碑上有这么一个善解人意的藏族妹妹，曾经和我说过话，一辈子也忘不了。

租了一套藏族服装，拍了很多照片，自娱自乐。

这是我们居住的藏民家里，这位藏民家特别干净，房子很大，上下两层楼，把我们分到了他们家居住，他们还用电动车帮我们托运行李，既接又送，而且，很大岁数的老奶奶，老爷爷还给我们送水，他们可真的是当好东道主，热情迎嘉宾。我们不让他们送，上下楼梯怕摔着他们，我们自己打水，老奶奶不会说汉话，就微微的笑着。

在这个家庭宾馆里，我的最大感受是国家扶持他们走上富裕路，他们是最早最早接收国家扶持的一群人，年轻人会讲汉话，老人都不会，他们我很会招待客人，免费给我们煮酥油茶喝，还备上了很多零食供游客食用，我们都不吃他们的免费食物，心里特别感激他们的做法。

橱柜都是雕刻的，很有民族特色。

还有供我们拍照的免费服装，想的比较周到。

克松村是西藏实行民主改革的第一村，也是西藏农村第一个党支部所在地，克松村是历史的教科书，真实地反映了中央政府有效治理西藏，西藏历来就是中国不可分割一部分的历史事实。坐落在克松的民改第一村陈列馆，可以说是我们回望民主改革历史的缩影，展览内容包括苦难岁月、喜获新生、幸福之路，以鲜明的历史轴线，把西藏的新旧变化娓娓道来。

这个摄影墙，就是供游客拍摄留念的地方，是非物质文化遗产，在这里有一个大礼堂招待游客，我们在这里受到了当地藏民的热烈欢迎，晚上有两场演出，就是所谓的藏戏，在西藏，传统的藏戏有着多种门派，而源自山南地区乃东县昌珠镇扎西曲登村的扎西雪巴藏戏, 则是其中最古老的一支。它有着悠久的历史和深远的内涵,同时又具有独特的艺术特征,表演起来气势磅礴,震撼人心。

第一个节目就是墙上的那个人物，意思是驱鬼神，保平安的，舞蹈跳的非常好，铿锵有力，几个小伙子都带着这个面罩，随着音乐起舞，意为保护者这一方平安。

整场晚会热烈，热闹，游客们掌声不断，也看的出来，当地的藏民为当好东道主，费尽心思，表现当地的风土人情。

扎西曲登村是藏戏发源地，全村 2 个自然小组，13 个联户单位，位于昌珠镇南部，雅砻河畔，距泽当镇以南约 8公里车程，总面积 22.23km， 平均海拔 3600m，下辖两个自然组，有着悠久历史文化资源，

也是昌珠历史文化名镇，藏源文化旅游的核心区域。

达古峡谷位于桑日县与加查县交界处，海拔2900米，距离泽当 80KM；东与加查县的藏木乡交界，西与桑日县的沃卡为邻。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急，奔涌咆哮，令人惊心动魄。

我们在这里游览了四十分钟，意犹未尽，看不够的大好河山，由于我们拍摄技术有限，那么雄伟壮观的高山，拍摄出来效果不同。大峡谷特别震撼，奔腾的雅鲁藏布江水湍急，因为是高山，人与水的距离比较远，依然能够听到水的咆哮声。看到的江水是灰色的，河道也不是很宽，原因还是因为山高，距离远的缘故。

此时此刻正好有一大片乌云在山间，游客纷纷拿起手机拍摄云雾缭绕的情景。天地相连，此情此景，美不胜收。我们真是很少见到这样的美景。

雄伟是山的梦，蔚蓝是天的梦，在这里山和天都实现了梦想。梦想变成现实。

这里有个景点亲猴台，只是路过，没有去，在路上由于我坐在前面看到了一个老猴子🐒带着一个小猴子🐒，在路边玩耍，在达古大峡谷返回的路上我又看到了这两只猴子🐒。

看看风景，天地相连，白天离太阳最近的地方，夜间手可摘星辰。

在这里我有了高原反应，耳朵往外鼓，头很沉，仿佛有个东西压住了我的大脑。我想这就是高原反应了，我很理智张大嘴咬合牙齿，两手捂住耳朵一张一合，反复做了几次，好在这里停留时间不常，我们方便以后，开车就往下一个景点去了，另一个景点海拔比较低，慢慢的就好了。

赵立强夫妇。大海的同事，我的朋友。一对热爱生活的人。

我的两个老同事王柏茹，李规华。

卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇 318 国道，距八一镇 24 公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然

形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。

这是我们到拉萨后，西藏拉萨旅行社地接导游，可以说是我多年来旅游生涯中遇到的最不会挣钱的导游。自命不凡，清高自傲，该说的不说，不该说的瞎说，语言不流畅，每当她连不上下句的时候，他都以提问的形式问游客，例如：班禅额尔多尼却吉坚赞这么长的名字，这些老人谁能记下来，游客答不上来，她就批评游客，不注意听讲，偷换概念，接下来就说别的了。导游就会说她背下来的那点藏传佛教的知识，关于如何向游客介绍景点的内容，一句没讲。我们旅游团到了卖东西的地方，都不买，她就挣不到钱，而我们的另一个团的导游，让这些人自动掏钱买东西，到最后她强迫我们买东西，我也只能让她割去一块肉，呵呵，280元买了一点点5克的藏红花，

最可笑的是我自己，她不说我还不问，到了卡定沟我以为就是在客车旁边走走就回来，这一天的行程都是，最后一个景点卡定沟居然走出1.2公里，导游说拿雨伞🌂，我以为就看看附近下雨就回来，没想到越走越远，雨☔️还越下越大，把我淋成了落汤鸡，全身都湿透了，这么美的景色和我的照片成了反差，好在那天我留在外面两套衣服，及时换下来，没有感冒。

我们导游要是多说一句话，我就不能淋成这个样子。呵呵。

西藏民俗村（参观
时间约 90 分钟）AAA 景区，民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落
有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民
居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区有千年核桃王、糌粑喷香、远古神佛、玛尼吉祥等居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区有千年核桃王、糌粑喷香、远古神佛、玛尼吉祥等
人文景点。

藏东南教化图简介。

贞观15年，（公元641年），吐蕃赞普松赞干布迎娶文成公主。文成公主入吐蕃。率领各行各业能工巧匠、文人、医士并携有耕作、建筑、纺织、医学、天文、历算、佛教圣卷等书籍，促进了吐蕃社会的文明进步和稳定。增进了汉藏民族的团结和谐。

林芝市工布江达县大招村，朗县金东乡秀村，巴宜区邦纳村等地还流传，“藏东南教化图”，由西藏自治区，文联主席，美协主席，著名画家韩书力先生做画稿，由中国美术学院，漆画中心主任，著名漆画家唐明修先生。以福建漆画制作的画板，西藏唐卡的绘画形式。与福建漆画的制作技术完美结合。于这幅长11米。宽八米的巨型壁画。世闽藏文化交流融合的杰作，壁画艺术的表现了，松赞干布和文成公主形象，唐朝文化典章及藏东南风物，是汉藏民族团结的写照。

由于不让拍照，没有把原图记录下来。

这是我们在邦杰塘服务区吃饭的情景。8人一桌，与鄂家姐妹自成一桌。这一天基本上都是在路上行走，连续两顿饭间隔时间很短，呵呵。而且都是在服务区吃的。

说起西藏的高山，最为壮观的要属这里的日出了，在天地相接处，几缕金色的日光穿透山脉，缓缓升起，在风起云涌的刹那，光芒万丈笼罩，为山川大地穿上一层金色的薄纱，显得更加庄严神圣。沐浴在这金色的佛光中，双手合十，心怀虔诚，让心灵接受自然的洗礼，让一切阴霾都在这宁静的佛光中自然消散......

西藏民俗村（参观时间约 90 分钟）AAA 景区，民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯

当天晚上我们来到了梦寐以求的拉萨，晚上和朋友一同来到了神秘的布达拉宫，进入布达拉宫广场好费力的，没有具体的统计，觉得得有几万人，蛇形排队大约两个小时才进去，要求很严格，和进天安门广场一样，身份证，健康码等项检查，完毕，才能进去。

夜景布达拉宫。看到日思夜想的布达拉宫，心情好激动啊，仿佛看到了久别的亲人。哈哈哈。做了五天火车，才来到这里。远远的望去，认真的观看，因为不让我们走近，和天安门广场特别像，也有一条道路隔开，有警察在守卫，有汽车在路上行驶，不让停留，有一个男孩骑着共享单车不知道什么原因停留了，马上过来一台警车🚓将其驱走，还是很严格的。就这一个布达拉宫夜景，我就拍了很多的照片，生怕落下那个角度，来一次不容易。

西藏和平解放纪念碑，和布达拉宫遥相呼应。布局可像天安门广场天安门和纪念碑的布局。我怕白天来了看布达拉宫没有时间看广场，所以，我就拍下了夜景的纪念碑，第二天果真没有时间让我们到广场看看，就来到了药王山，到了这里，还下雨，也没有到药王山上拍照，那里正是五十元人民币上布达拉宫的图案。

我在家就准备出五十元人民币，到了跟前反而没有上山，心里觉得很遗憾，大家都没上山拍照，我也就心安了很多。

拉萨海拔：约 3650 米。

上午我们参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑，并有“高原明珠”之称的布达拉宫。

布达拉宫，始建于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝，当时年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布，统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫，原型，开启了吐蕃盛世的开端。随着岁月的流逝和战火的摧毁，布达拉宫逐渐衰败。在清朝康熙皇帝时期，西藏地方政教首领五世喇嘛，在布达拉宫原有的旧址上重新修建了如今大家所看到的布达拉宫，白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心，在所有藏族人的心中有着神圣的地位。

第二天白天主要就是看布达拉宫，拉萨导游又把我们递交布达拉宫导游。参观布达拉宫需要带耳麦，我们每人花30元人民币，租了一个耳麦，布达拉宫导游和蔼可亲，讲的非常好，还不时的赞美我们一帮老人，给予鼓励，从接手了我们九个人以后，导游就像我们讲解布达拉宫的一草一木，和他的每个房间里的故事，都讲解的非常清楚，我真的开阔了眼界，看到了金光灿灿的黄金，看到了从未见到过的东西，听到了导游讲解，至今我也不明白的事情。布达拉宫至今只开放了一部分，导游说，另一侧不让参观的地方，都已经不能负重了，所以，一部分一部分的进，

有序排队进入布达拉宫。由于参观的人太多，分期分批的进入布达拉宫，导游和我们讲解，布达拉宫只开放一部分，有的地方已经不能承载人了，更不能承载很多人，有序的进出。

还有游客说，布达拉宫四年后关闭。

进到了布达拉宫才真正的看到了黄金，真正的金光闪闪。

参观布达拉宫需要带耳机，非常有序，听不到别人说话，只有耳机里导游说话的声音，布达拉宫的导游谅解的非常好，吐字清晰，声音洪亮，标准话讲的非常好。

拉萨街头随意拍照。

拉萨我们做核酸的地方。

我们从出发到结束旅程，每三天做一次核酸，每次做核酸的时候，我都帮助那些不懂手机操作的朋友，大家在这个时候都很着急，越是岁数大的越是不会，这个时候帮助他们，都非常感激。我自己也很欣慰，都这个年龄了，帮助别人，也是快乐自己。疫情当前，不会手机操作，还真不行。要想出门，必须在家学习操作手机，熟练了不挨憋，呵呵，话糙理不糙。在哈尔滨医大一院做核酸，是每小时就发25个人，抢号，我不仅我抢到了，还帮助我们团里的好几个人抢上了，他们是谁，我都不知道，只看手机，不看人，顾不上看人。这好人做的，自己都欣慰。

大昭寺广场集体合影留念。

大昭寺广场（参观时间约 30 分钟）是藏传佛教的中心，有着至高无上的地位。寺里供奉着释迦牟尼十二岁的等身像，据说见到这尊释迦牟尼佛亲自开光的佛像就像见到他本人一样，殊胜无比，藏语尊称为“觉卧”。 在大昭寺入口处有有很多朝拜的信徒，他们用身体磨亮了石砖，向世人祈福。说起大昭寺不得不说八廓街。

大昭寺广场。

拉萨八廓街。

八廓街是的八廓是转经道的其中一条，每天都有很多藏族人来这里转经，特别是早上、傍晚，来此转经的人络绎不绝，人来人往。在这条转经道上，有几个比较有意思的地方。

1 是在转经道上的五个高耸入云的经幡柱，也叫塔钦，每一根都有历史传说和故事；

2 位于转经道北街有个旧西藏监狱，想要了解旧西藏老百姓悲惨命运的可以去看看；

3 在监狱向东不远，有个清朝设在拉萨的监管中心，衙门，在里面可以看到驻藏大臣的一些历史故
事，还有福康安率军攻打尼泊尔的一些史事；

4 位于转经道东南角的黄房子玛吉阿米和对
面的供奉班苏拉姆（拉萨守护神吉祥天女的小女儿。）

西宁街景。

关于购物就不一一表述，总之西藏之旅，不枉此行，走了天路，看了风景，了解了当地的风土人情。还是有收获的。

明媚的夏日里，天空多么清朗，美丽的太阳岛多么令人神往，带着美好的心情，我们来到了太阳岛上。这是本次旅游的最后一站，自费游哈尔滨的任何地方，我们去了太阳岛。旧地重游，格外高兴，每个城市变化都很大，举例说明，以前去太阳岛就是一条水路，现在空中有缆车，河里有游船，还有公交，据说还有地铁，多么大的变化呀！

这是徐雪琴在我们旅行团结束后的总结。

西藏之行所有的团友们：

截止到7月4号，我们西藏之行16天的行程圆满结束了，在这16天里，我们所有人克服了高反，也战胜了高反，实现了我们对西藏圣地的梦想[强]

行程结束了，我和刘海生两位领队，发自内心的说一声感谢🙏

感谢所有人对我们的支持、维护和配合，感谢一路走来团友们和睦相处，互相关爱和帮助。

更要感谢的是：团队一路核酸检测中，几位一直默默为不会扫码付费的团友提供帮助的兄弟姐妹，所有的感谢化为两个字感恩[合十]感恩有幸带了这么高素质的团队进藏，感恩所有人对雪芹和海生的关爱、支持和配合。

通过16天的相处，我和海生从您们的身上学到了很多知识和为人处事之道，也为我们今后带团能够更好的为大家做好服务积累了经验。

一路走来我和海生如有照顾不周的，敬请兄弟姐妹们谅解。

也希望通过蒙缘旅行社这个平台，让有缘人结缘再行。

再一次感谢所有的兄弟姐妹们。