<p class="ql-block"> 2022年6月8日，辽宁省消防协会李飞墨教官来到林盛九年一贯制学校，对学生进行了一次生动有趣的防溺水安全教育培训！</p> <p class="ql-block"> 每个孩子都是不可复制的唯一，每个孩子都是一个家庭的整个世界。孩子的平安健康是我们共同的愿望，请担负起您的监护责任，与学校一起携手，为孩子创造一份安全的环境，共同承担起这份呵护生命的责任！</p> <p class="ql-block"> 李飞墨教官讲解了</p><p class="ql-block">1、如何防溺水</p><p class="ql-block">2、预防溺水措施</p><p class="ql-block">3、溺水时的自救方法</p><p class="ql-block">4、发现有人溺水时的救护方法</p><p class="ql-block">5、岸上急救溺水者</p> <p class="ql-block"> 游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，到野外游泳、不做好充分准备、缺少安全防范意识、没有成年人陪伴等，极易发生溺水伤亡事故。一起来学习中小学生防溺水安全教育知识吧！</p><p class="ql-block">一、如何防溺水：</p><p class="ql-block">1. 不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；</p><p class="ql-block">2. 严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；</p><p class="ql-block">3. 严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡变得很松散，有些水边还因长年累月被水浸泡长了苔藓，踩上去易滑入水中，还有被摔伤的危险；</p><p class="ql-block">4. 到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；</p><p class="ql-block">5. 在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；</p><p class="ql-block">6. 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；</p><p class="ql-block">7. 不要在水中长时间憋气，容易导致供氧不足；</p><p class="ql-block">8. 如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；</p><p class="ql-block">9. 如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；</p><p class="ql-block">10. 当自己特别心爱的东西掉入水中时，不要急着去捞，而应找大人来帮忙。</p> <p class="ql-block"> 二、溺水时的自救方法：</p><p class="ql-block">1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救；</p><p class="ql-block">2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；</p><p class="ql-block">3. 身体下沉时，可将手掌向下压；</p><p class="ql-block">4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。</p><p class="ql-block">水中抽筋自救法：</p><p class="ql-block">抽筋的多发部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张、游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。</p><p class="ql-block">（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；</p><p class="ql-block">（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；</p><p class="ql-block">（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。</p><p class="ql-block">水草缠身自救法：</p><p class="ql-block">江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。</p><p class="ql-block">如随身携带小刀，可把水草割断，或者尝试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。</p><p class="ql-block">摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。</p><p class="ql-block">身陷漩涡自救法：</p><p class="ql-block">河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。</p><p class="ql-block">有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。</p><p class="ql-block">如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。</p><p class="ql-block">疲劳过度自救法：</p><p class="ql-block">过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢？</p><p class="ql-block">觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气；</p><p class="ql-block">举起一只手，放松身体，请求救援。不要紧抱着救援者不放；</p><p class="ql-block">如果没有人救援，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。</p> <p class="ql-block"> 三、预防溺水的措施：</p><p class="ql-block">1. 小学生应在成年人的带领下游泳；</p><p class="ql-block">2. 小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是，不要去那种没有人去的水塘以及水草较多的地方；</p><p class="ql-block">3. 不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，需要在有成年人陪伴的情况下去正规泳池游泳；</p><p class="ql-block">4. 不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人陪同，哪怕有游泳圈也不行；</p><p class="ql-block">5. 在游泳前要做好充分的准备活动，以防在水里抽筋。</p> <p class="ql-block"> 四、发现有人溺水时的救护方法：</p><p class="ql-block">方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；</p><p class="ql-block">方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。</p> <p class="ql-block">五、岸上急救溺水者：</p><p class="ql-block">1. 迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；</p><p class="ql-block">2. 将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；</p><p class="ql-block">3. 进行口对口人工呼吸及心脏按摩；</p><p class="ql-block">4. 尽快联系急救中心或送去医院。</p> <p class="ql-block"> 通过警示教育，防微杜渐，时刻紧绷安全弦，让同学们了解安全防范的知识和发生溺水时自救、抢救护理的方法。通过本次对学生进行全面的防溺水安全教育，让防溺水安全教育入耳、入心、入脑，并督促家长提高对孩子防溺水的监管意识，形成家校合力，为孩子的健康成长保驾护航。</p><p class="ql-block"> 林盛九年一贯制学校</p>