<p class="ql-block">暖风拂面，万木争荣，气温一天高似一天。牵着小满的衣襟，芒种快步走来。芒种是农历二十四节气中的第9个节气，预示着仲夏时节的正式开始。</p> <p class="ql-block">一、安苗</p><p class="ql-block"> 为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。</p> <p class="ql-block">二、煮梅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 芒种时节，是南方梅子成熟的季节，市民可以品尝味道酸甜的杨梅，还能喝到香甜的杨梅酒。</p> <p class="ql-block">三、打泥仗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，男女青年集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。</p> <p class="ql-block">“识芒种”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 老师们通过图片和视频资料向幼儿展示了芒种节气的由来、芒种节气的天气以及芒种节气的习俗。此外，还给孩子们拓展讲解了一老师们通过图片和视频资料向幼儿展示了芒种节气的由来、芒种节气的天气以及芒种节气的习俗。此外，还给孩子们拓展讲解了一些有关芒种时节的民俗、农事活动，以及芒种时节的养生知识等。</p> <p class="ql-block">芒种之画麦穗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 芒种时节稍稍到，金光麦浪飘麦香，田间鸟儿齐欢唱，一片金黄人倍忙。</p><p class="ql-block"> “小朋友们，你们知道芒种知道代表什么吗？”</p><p class="ql-block"> 代表寓意:农作物成熟，农民朋友散播播种。</p><p class="ql-block"> “现在你们是不是对芒种很好奇呀？那让我们一起做做芒种的小活动吧！——《麦穗》”</p> <p class="ql-block">芒种节气养生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 1 · 多补水，要午休</p><p class="ql-block">中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。</p><p class="ql-block"> · 2 · 勤换衣，勤洗澡</p><p class="ql-block">芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。</p><p class="ql-block"> · 3 · 饮食宜清淡</p><p class="ql-block">饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。</p><p class="ql-block"> 在欢声笑语之中孩子们对芒种节气有了更深刻的理解与感受。芒种历经夏日雨淋，熏风陶染和辛苦的耕耘，我们相信，最终会缓缓地融入秋日的成熟。</p><p class="ql-block"> 生活就是在一稻一麦之间，若有了向生的心，便没有什么可阻挡生命前进的脚步。</p>