<p class="ql-block">《辟谷》打卡第六天</p><p class="ql-block">辟谷一定要严格按照辟谷方法进行，不可盲修瞎练，更不可从网上搜索的经验照搬，否则身体会出问题的！</p><p class="ql-block">真正想辟谷的人，可以找道家师父或者有辟谷经验的老师带着，以免发生意外。</p><p class="ql-block">辟谷期间，断绝一切欲望，做到身心寂静，精神内守。</p><p class="ql-block">辟谷期间，身体的一切能量，都是通过采气来供给，所以最好去到大山里，那儿空气干净，若去不了深山，也要找一个干净的环境，以免吸到污浊之气！</p>