<p class="ql-block">2022/6/9 星期四 天气晴</p><p class="ql-block">非暴力沟通的第二个要素是感受</p><p class="ql-block">表达内心的感受，不仅可以促进亲情，还可以改善工作。在表达感受的同时，适当的示弱，也有助于解决冲突。</p><p class="ql-block">这一章所说的感受和想法，很多的人也会混为一谈，就和上一章所见绍的观察和评论差不多。</p><p class="ql-block">比如:我认为你不在乎我，这句话其实是想法。这只是自己感觉到的，与她人态度的一种评价。如果这样说“当我进来的时候，你们和我打招呼，我感到很孤单”这就变成了感受</p><p class="ql-block">同样感受和想法，想法一样不断的运用熟练，通过建立表达感受的词汇表，才可以更清楚的表达感受，从而使沟通更为畅快。</p><p class="ql-block">【生活篇】</p><p class="ql-block">昨天送儿子去学校的时候，由于高考刚刚结束，路上没有公交车，为了鼓励 他，我说还是早点出发比较好。他问我有什么好处呀？</p><p class="ql-block">我说当然是遇到突发事件可以做调整，比如现在。</p><p class="ql-block">那如果出发的迟，你会怎么办呢？会不会打出租去学校？</p><p class="ql-block">哈哈，好像给自己挖了个坑，于是我说不会，本来放假我们可以一起做很多事，路程也不是很远，走着一会也去了。</p><p class="ql-block">是呀，真如孩子说的，如果家里面出发迟，那怎么办呢？我会不会怕被老师批评，所以给他打出租呢？唉！不考虑了，这个问题也没有发生。活在当下最好。</p><p class="ql-block">（完）</p> <p class="ql-block">我是1874号小草，这是我的原创第620篇日记</p>