马拉松冠军的秘诀

甜心姥姥的日记

<p class="ql-block">【甜心姥姥的日记】第九十一篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年。6月9号。星期四。 阴天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不想当冠军的运动员,不是好运动员。</p><p class="ql-block">之所以能够当冠军,是因为志在冠军🏆</p><p class="ql-block">冠军有秘诀吗?</p><p class="ql-block">如果你想要穿越终点线夺得冠军🏆,绝对不要停下来休息!哪怕一分钟也不行!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我曾经听过一个故事:</p><p class="ql-block">这个故事发生在纽约市马拉松比赛的街道上,马拉松比赛吸引了来自世界各地的五万多人参加比赛,年龄从18岁到90岁,由于有这么多参赛者,需要很多志愿者在赛道的不同站点帮忙。</p><p class="ql-block">有一名志愿者是位年轻的医生,他表示愿意帮助解决任何医疗需求。当他到达时,被分配到十九英里处的站点,这个站点处于一个战略性的位置一在跑完18到20英里后,身体会遇上马拉松选手口中的“瓶颈期”基本上,这意味着他们的身体已经疲惫不堪了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他们所有的体力都已经用尽了,没有更多能量来维持身体的运转,继续跑下去的唯一方法,就是用精神上的毅力来战胜疲劳一步一步迈出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这位年轻的医生开始治疗那些慢跑进入路边小帐篷的参赛者,他们会坐下来,然后医生会包住他们的脚踝,给他们一杯水,按摩抽筋的腿部肌肉,并尽他所能让他们准备好再次踏上赛程</p><p class="ql-block">但是有很多参赛者没有站起来,因为停下来后他们已经丧失了完成比赛的决心。</p><p class="ql-block">后来这位医生改变了帮助参赛者的方法,每次有人进入帐篷,他就立刻问他们:“你们想完成比赛吗?”如果他们说“是”他便不会让他们坐下来,而是要求他们保持站立。在他们站着的时候为他们包裹脚踝,包扎擦伤,并按摩肌肉,让他们在喝水的时候继续活动身体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那天这个医生说了几百次不要停下来,那些相信他的参赛者,最终都跑完了全程,达成了自己人生所设定的目标。</p><p class="ql-block">是什么让他们最终达成了冠军🏆</p><p class="ql-block">有二个关键因素:</p><p class="ql-block">一、是下定决心要夺得冠军🏆,这样能帮助你越过重重障碍。</p><p class="ql-block">二、永远不要停下来,要保持能量维持你的动力。不要给自己任何“停下来”的理由。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你学会了跑马拉松的这两个关键点,你就会征服每个目标,实现每个梦想,记住你跑完全程的决心。永远不要停下来直至成功!</p>