人生的必须勇气、仁慈心、联结

自由无与伦比

勇气是一种习性、习惯、美德，只有勇敢的作为才能使你充满勇气。

当我们拿出勇气诉说自己的过去，羞耻感就会消失，它最害怕被倾诉——一旦被分享，它就无法存活。

开头表达自己想要的东西，将会是我们能做的最勇敢的事情。

只有了解自己内心的晦暗，我们才能与别人的悲苦同在。当我们体察到彼此共同的人性，仁慈心才会成为现实。

仁慈核心是接纳，当我们越是接纳自我和他人，我们就会变得更加富有仁慈心。

我们不应该仇恨某人，或认为他们活该如此，要远离这种幸灾乐祸的心态。

人在情感上与某个人的联接越强烈，彼此间的相互作用力就会越大。

　　世界上似乎有两类人，一类是提供帮助的人，一类是需要帮助的人，实际上每个人都是两者兼具。