细胞与体质

木水

线粒体和高尔基体是两个重要的细胞器，对氧气蛋白质、酶、碳水化合物、脂肪进行利用和加工，把它们转换成用于合成其他细胞物质的能量。

这两种细胞器保证人体的新陈代谢过程充分有效的过程。而细胞器也需要维生素、矿物质以及其他植物营养素。用足够的营养素喂饱它们，它们就会尽职地完成工作。

线粒体

线粒体是细胞能量的转换器，把各种分子能量转换成身体所需要的形式。它就像个小熔炉，是细胞的发电站，把氧气和各种营养素转化成生命必须的化学物质了三磷脂腺苷（ATP），没有ATP和线粒体，人体就无法生存。

高尔基体

部分工作是在细胞内搬运分子。它像仓库的铲车和拖车，把细胞的产物运送到需要的地方。它还可以改变蛋白质、碳水化合物、某些脂肪运到细胞外。高尔基体甚至为它生成的分子贴上标签。没有高尔基体 所有线粒体生成的ATP能量（以及其他细胞器的工作）就变得毫无意义。

细胞器与营养状态

线粒体和高尔基体就像汽车一样，我们不给汽车加劣质汽油，否则发动机就会很难启动、晃动、颠簸，发动不了。当给线粒体和高尔基体提供劣质营养素应付时，新陈代谢的引擎就停转。

线粒体、高尔基体数量下降，合成效率降低，ATP下降，没有ATP，就失去了生命。不改变日常饮食习惯 不够买好的营养补充剂，吃垃圾食品、垃圾营养补充剂，喝咖啡、可乐使肾上腺素超速运行，细胞却在哭着寻求帮助。