<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，因为当前疫情形势比较严峻，所以我们离开了幼儿园回到家里居家隔离。不过我们在家也要注意保护好自己哟！</p><p class="ql-block"> 那么在面对疫情时，都有哪些保护自己的方法呢？</p> 关于口罩的小知识 <p class="ql-block" style="text-align:center;">对病毒有防范效果的口罩有医用外科口罩和n95口罩，请小朋友们选择上述两种口罩佩戴呦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">口罩一定要正确佩戴才能有防范效果呦~</p><p class="ql-block"> 上下区分:口罩有金属条的一侧就是上面；还有部分口罩可以根据外观区分上下，口罩尖的一侧是上面。</p><p class="ql-block"> 里外区分:颜色较深的一侧为外侧，白色的一侧为内侧；口罩上折痕朝下的是外侧，而折痕朝上的为内侧。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 戴口罩前要洗手，保证手部的干净；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 确认口罩的正反面和上下面再佩戴；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. 戴上口罩后要拉开，让它完全覆盖住口，鼻，下巴；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4. 沿鼻梁向下压紧鼻夹，让口罩紧贴鼻子。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">最终要让口罩与面部完全贴合，这样才能保护我们！</span></p> 做核酸的注意事项 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 排队注意保持一米距离；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 不要触碰桌面；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. 不提前摘口罩；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4. 摘口罩时动作要轻，不要拉扯，以免引起口罩剧烈抖动。气溶胶扩散可能会增加周围空气污染的风险；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5. 做核酸使用的口罩尽量不要二次使用，应该密封或者消毒后丢到小区设置的“废弃口罩专用桶”，或者放入塑料袋密封后再放入其他垃圾收集容器内。</span></p> 洗手的小秘密 <p class="ql-block"> 我们的小手每天摸到的东西可多啦，常常会有病毒细菌趁着这些机会爬到我们手上，在我们摸食物、眼睛、鼻子的时候溜到我们身体里搞破坏。所以勤洗手是预防各种病毒的重要方法哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">那么都有哪些时候要洗手呢？</p><p class="ql-block">1. 外出回来；</p><p class="ql-block">2. 戴口罩前，摘口罩后；</p><p class="ql-block">3. 接触过眼泪、鼻涕、痰液和唾液后；</p><p class="ql-block">4. 咳嗽打喷嚏用手遮挡后；</p><p class="ql-block">5. 照顾生病的人后；</p><p class="ql-block">6. 准备食物，做饭前；</p><p class="ql-block">7. 吃饭前前；</p><p class="ql-block">8. 上厕所后；</p><p class="ql-block">9. 接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品)；</p><p class="ql-block">10. 接触动物或处理动物粪便后。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">......</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">洗手的时候要怎样才能把小手洗干净呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">请小朋友们跟着张老师一起正确洗手呀。</span></p> 我们还能做什么 <p class="ql-block"> 除了这些方式，我们还需要让自己更加强壮，提高自身免疫力（也就是对抗病毒、细菌的力量）！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首先，在食物方面，我们一定要均衡饮食，来为我们的身体提供充分的、全面的营养，这样才能保证身体的健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 同时，我们还要积极运动，充分利用居家的空间、物品进行锻炼，让我们的身体更加强壮！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小朋友们快跟着一起动起来吧！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 亲爱的小朋友们，快把你们的防疫日常记录下来分享给大家吧，它可以是一次正确的洗手、一顿健康的午餐、一场快乐的运动......</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让我们一起同心协力，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">保护自己，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">战胜病毒！</span></p>