舞蹈表演中如何锻炼眼神？

星城街舞

　　舞蹈这一门艺术，想要将情感传达给观众，不止要靠形体和动作技巧，还要依靠你的眼神,常说眼睛是心灵的窗口,但是同鞋们经常直接忽略掉眼神这一个技巧，想要认真的学习眼神的表达，星城街舞推荐可以多试试以下技巧…


　　一、定眼



　　眼睛盯着一个目标，定眼分正定法和斜定法两种。



　　正定法：在前方2-3米远的明亮处，选一个点。要注意点的高度要与眼睛或眉基本相平，找一个不太显眼的标记。定眼训练时，眼睛自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标标记，目光集中，不然会散神。注视一定时间后可以双眼微闭稍作休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，反复练习。



　　斜定法：要求与正定法相同，只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。



　　二、转眼



　　眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动，包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。定向转眼训练有以下各项。



　　1.眼球由正前方开始，眼球移到左眼角，再回到正前方，然后移到右眼角。如此反复练习。



　　2.眼珠由正前方开始，眼球由左移到右，由右移到左。反复练习。



　　3.眼球由正前方开始，眼球移到上(不许抬眉)，回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。反复练习。



　　4.眼球由正前方开始，上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住，眼球转的路线要到位。然后做逆时针转动，反复练习。



　　三、扫眼



　　眼睛像扫把一样，视线经过的东西都要全部看清。



　　慢扫眼：在离眼睛2～3米处，放一张画或其他物。头不动，眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。十堰成人舞蹈培训班介绍到，眼球转到两边位置时，眼睛一定要定住，逐渐增大扫视长度，两边可增视斜25°，头随眼走动，但要平视。



　　快扫眼：要求同慢扫眼，但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位，两边定眼。初练时，眼睛稍有酸痛感。这些是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两、三分钟。等眼睛肌肉适应了，这些现象就消失了。