一个人，格局变大的开始是寡淡

秦韵

于丹老师说过：“成长问题关键在于自己给自己建立生命格局”。 一个人，格局变大的开始，是寡淡。 01 情绪寡淡 与我们时刻相伴、形影不离的是情绪。 人在极度愤怒的时候，会做出很多让人后悔，且无法挽回的事情。 比如，我们生气的时候，会想砸东西，把电视砸坏了，还要重新买，得不偿失。 有句话说得好，当生气的时候，千万不要做决定，因为情绪不稳定的时候做的决定，通常都是错误的，会严重影响人生，并且会影响周围的人。 美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔曾做过一个实验：将一个开朗的人和一个整天愁眉苦脸的人安排在一起相处，还不到半个小时，开朗的那个人很快就变得垂头丧气起来。 良好的心态、习惯、性格是人生成功的三大法宝，而控制情绪是第一步。 想一想，我们的身边是不是常有这么一种人？有时候公交车来得晚一些，便会焦急万分，骂骂咧咧。在外面吃饭的时候，上菜慢一点，就对服务员大呼小叫。 从心理学角度来说，这类人是因为自己的情感需求没有得到满足。他们或许童年时期没有得到父母或朋友的关爱和认可，而发火，是他们向外界寻求满足的一种方式，归根结底还是因为他们不够大度。 当我们了解了负面情绪，那么每次负面情绪的产生，便是我们加以改正的机会。 稻盛和夫说过：“成功不要无谓的情绪”。 我们的注意力会被情绪分走一大半，让生活或者工作陷入一片混乱中。 人生短暂，不该让自己成为情绪的奴隶，好好控制情绪是一生都该做的事情。 而真正厉害的人，格局大的人，能够让情绪寡淡，让心境归于平和，专注于自己。 02 欲望寡淡 大格局，说到底，是大的眼界、大的智慧、大的气度。欲望，就像一团火，能取暖，也会伤人，让人万劫不复。拥有大格局的人，会摒弃过多的欲望和繁华。 想要拥有这些品质，一定是经历了风雨，见过了繁华后的清丽出尘，才能拥有宏大的境界。 《赘婿》中的乌启豪，因为想扩大经营布行，从而取得苏檀儿的喜欢，便不择手段，将所有的竞争对手都踩在脚下。 因为欲望过多，跑得太快，他却最终什么也没得到，不仅中了宁毅的圈套，还把家产赔光。 当一个人想要的太多，但能力却不匹配，不仅对自己是一种残忍，还会付出代价。 减少欲望不仅仅是一种妥协，更是面对生活，知道自己真正需要的是什么。真正厉害的人，都将欲望调到了“寡淡”模式。 陈道明是公认的不爱参加聚会的人，他曾在杨澜的采访中说：“我一上酒桌应酬就感觉很煎熬。尤其是当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张名片递给你八次时，你会感到一种窝火，一种愤怒，特别烦。” 其实陈道明在成名之前，人微言轻，受了不少的委屈。他过往的遭遇并没有打垮他，反而使他变得更加强大。等到红了以后，他也并没有因为娱乐圈的光怪陆离迷失自我。 有戏拍的时候，认真拍戏，没戏拍的时候就喝喝茶、写写字，让心灵在“清心寡欲”中寻得一方宁静。 过多的欲念会消耗人的精力，过多的压力会影响身体健康，过于浮躁的内心会影响心情。 过着朴素的生活，沉淀高贵的灵魂，是人生的最高境界。 物质极简，心态平和，该放时放，该收时收，才是一个人最好的状态。 03 娱乐寡淡 格局大的人，一定是专心修炼自己的人。 修炼自己，除了要早睡早起，好好学习以外，还有一点很重要，就是戒掉“娱乐”。 高人也会娱乐，但他们会适度娱乐，将娱乐也调到“寡淡”模式，而不是“娱乐至死”。 想一想你的生活是不是这样的：下班回到家，不想动，只想刷会短视频。想读本书吧，还没看一会儿呢就打瞌睡了。一提起自律，便是无比的痛苦，感觉自己根本做不到。 曾经看过一个博主的分享，她和她老公两个人的工资本来就不低，但为了能够拥有更好的生活，两个人把各种小视频软件卸载了，不玩游戏，也不看电视。 同事们有什么娱乐项目，他们俩是能不参加，就尽量不参加。 他们早晨6点起床，读书写作，晚上下班吃完饭后，也把时间用在了读书写作上。 就这样，7年时间，不算上他们的本职工作，他俩光是靠写作挣的钱，就够买一套房子了。 时间是最公平的，给每个人都是一天24个小时，并没有偏袒任何一个人。 俗话说：你把时间花在哪里，哪里就给予你回报。 王小波说过：“在这世界上的一切人之中，我最希望予以提升的一个，就是我自己。” 人跟人原本并没有什么差距，却因为你每天做的事情，便把人分为了三六九等。 一个格局大的人，一定是在人生路上，时刻不忘记提升自己，他根本就没有时间去关注鸡毛蒜皮的小事。 有这么一句话：“计划是行动的前提，执行才是行动的真谛。”道理讲得再多，你不去做也是白搭。真正想改变自己格局的人，行动力一定极强。 毕竟人生苦短，优秀的人不会蹉跎年华，不会到老的时候追悔不已。 愿你余生收获更好的自己！ 让你我共勉！