<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们:</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block">2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。今年爱眼日活动主题为——关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。 </p> <p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。幼儿放假居家，小朋友在家看电视、玩手机、打游戏、玩电脑，会长时间用眼，加上不正确的用眼方式等原因，让许多儿童的视野变得模糊，容易导致近视的发生或加深，这也是很多家长担心的，那我们应该如何保护我们的视力呢？</p> <p class="ql-block">1⃣️重预防树榜样</p><p class="ql-block">家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，当眼睛发痒时，不要让用脏手随便揉搓，应该用干净的毛巾擦拭，以防眼睛感染。 </p> <p class="ql-block">2⃣️亲自然常锻炼</p><p class="ql-block">多带幼儿去户外游玩，多看看绿色植物，多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息，能够有效预防和控制近视。 </p> <p class="ql-block">3⃣️合理用控时间</p><p class="ql-block">家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，幼儿每次使用手机、电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，使用后多应看看绿色植物，有助于眼睛的保护。</p> <p class="ql-block">4⃣️正姿势善用眼</p><p class="ql-block">引导孩子不在运动、躺卧、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，及时纠正阅读、画画等姿势。一定要注意纠正坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。 </p> <p class="ql-block">5⃣️讲营养足睡眠</p><p class="ql-block">应保证每天睡眠10个小时，多吃对眼睛有益的食物。日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面。多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，并且胡萝卜、卷心菜、生菜都是有维生素A摄入。切记！食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">6⃣️常关注早矫治</p><p class="ql-block">改变“重治轻防”观念，随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，发现孩子视力异常迹象时，及时带其到正规眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，避免不正当矫治方法导致近视程度加重。 </p> <p class="ql-block">幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。希望每一位幼儿和家长行动起来。大手拉小手，通过我们的共同的努力让所有的小朋友能拥有一双明亮的眼睛！</p> <p class="ql-block">亲爱的各位家长:</p><p class="ql-block">近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。</p>