感恩遇见

孙建民

藏舞律动让梦飞翔——感恩遇见小陈陈课堂初识藏舞是在激情燃烧的青葱岁月，当时参与排演了一些有藏舞元素的舞蹈，那种充满激情、昂扬向上、节奏明快、肢体律动韵味十足的舞蹈给我青春时代留下深深的烙印。因无专业老师指导虽初尝浅止，也乐在其中，因此种下了对藏舞喜欢的种子，埋下了有机会一定要找专业老师系统学习藏舞的这个美梦…… 这是没学专业舞蹈之前跳的舞蹈，没有基本功底的舞蹈，跳起来就没有美感，就没有灵魂…… 其实：20年前也接触过藏族舞蹈，那是我的公司要参加中石化舞蹈大赛，当时跳的就是中央民族大学的《翻身农奴把歌唱》的男版，舞蹈难度很大，我们这只舞蹈也练了半年之久，所以，中央民族大学的舞蹈，在我的印象中深深地刻下了烙印…，在跟小陈陈老师学藏舞的同时，看到了藏族舞蹈的韵律美感，更坚定地跟随老师学好藏族舞蹈的信念和决心…… 去年十月，机缘巧合，从我姐姐那看到她们跳的《雪儿达娃》的舞蹈非常美，姐姐给我介绍说她们在跟小陈陈课堂学习藏族舞蹈，当时，我非常兴奋，欣喜万分，看到她们跳的那么美，我立刻也有想学的念头，姐姐给我在西安石颖老师那报了名，随即，给我介绍到北京雨荷团队。从此，和小陈陈藏族舞蹈课堂结下不解之缘。虽已是夕阳红的年龄，但系统学习藏舞的热情顿时被点燃。让追梦的心，有安放之地了，并暗下决心，克服困难，刻苦学习训练，让梦想飞翔。 这支舞蹈是中央民族大学的《翻身农奴把歌唱》的男生版，20年前，我们公司要参加中石化舞蹈大赛学跳的这支舞蹈，当时感到动作幅度大、舞蹈难度系数也大，对于我们没学过舞蹈基础的跳起来非常吃力。但那时对中央民族大学的舞蹈有了深刻的印像，当我再次接触中央民族大学的舞蹈，听到如此熟悉的音乐，我心澎湃，心潮起伏，久久不能平静，好激动，总于可以向专业的舞蹈老师学习了，专业的、梦寐以求的舞蹈梦就这样启程了…… 这是开始学屈伸练习时，丹凤队长给予指导， 我每次在家练习都要录视频交给丹凤队长看，每次她都是不厌其烦的点评指导… 这是去年11月份我们顺义区后沙峪在王玮玲老师的热情协助下，带领我们练习屈伸组合 我不但接受了丹凤队长的支持和帮助，同时，也得到王玮玲老师的指导，她们对我的帮助非常大，我非常感动！ 其实，我录的屈伸作业视屏远不止这些，由于，没有很好的保存，仅剩下这些，半年来就一个信念专心练好基础课件，所以，一直在练习屈伸组合和手位组合。两个作业我自己认为我很尽力了，毕竟67岁的人了，能真正学到专业舞蹈，有专业老师的指导，我觉得很幸运了！也圆了自己的舞蹈梦想… 在家中按课程要求反复对着电视学习步态、体态，仔细观察肢体动作和形体特点，感受舞蹈节奏、律动，反复体会藏舞韵味等，并尽力完成老师的课后作业。遇到团练课我往返要坐五个小时的车程，午餐只有在车上吃点面包牛奶，不管天寒地冻飘雪下雨，还是烈日骄阳，我都坚持前往，准时到达团练之地。在团练中，丹凤朝阳老师面对面手把手悉心指导，边指导边再次讲解藏舞的基本知识动作要领，细心地纠正学员们动作、体态、节奏、手足身形等不足，学员们进步很快。团练中学员还互帮互学，交流学舞心得，使我获益匪浅。今年4月北京疫情暴发，团练课程停止了，我下定决心坚持在家中或小区里学习训练，持之以恒自觉认真完成课程作业，有时候走在路上等车，到超市排队买东西，和做核酸时排队，也情不自禁，不由自主地做起屈伸动作，也就是说无时无刻都在练习屈伸，我已经坚持半年之久，虽然，我的动作还达不到老师的要求，但我很努力了，同时.我还经常得到王玮玲老师的指导和点评，我感觉进步也是蛮大的。当得知北京新冠疫情已实现社会面清零，我们的团练即将开始，老师和同学们又可在一起学习切磋，我欣喜若狂，期待其乐融融地和老师同学们在一起团练的这天早点到来。这半年训练，我不断挑战自己。腰酸了背痛了，按摩理疗后接着练；人饿了塞点东西接着练；路途远了，追梦的决心让我不能放弃，坚持就是胜利。通过半年的学习，我初步认识了藏舞屈伸要求：重拍向上，膝部连绵不断，双腿放松，自然直立。体态要求：背部向上延伸至头顶，下颚微含，跨部上提，切记勿蹋腰。这是中央民族大学舞蹈学院舞蹈教材慈仁桑姆·藏族民间舞蹈教程，通过学习，感觉体态更轻盈了，肢体的律动更美了，气质更优雅了，节奏感更强了，逝去的芳华又回来了，内心充满激情的梦想放飞了。我感恩祖国今天，我感恩幸福生活的当下，我感恩小陈陈课堂的老师们。我将在小陈陈课程老师的指导下，不懈努力，认真刻苦学习，为学好藏舞多琢磨，勤练习，多体会，掌握藏舞的风韵，深刻理解“无屈不成动”“欲动必先屈”的动作规律，点亮心灵的天空，让梦在藏舞的律动中飞翔……