快乐西藏极地旅行

湘西蜀

布达拉宫广场集体照

　　2022年5月28日我们乘坐成都－拉萨的 Z322 次列车，于晚上 21:28 时发车，开始我们的青藏天路之旅。我们20人，刚好单独组成一个旅游团，最大年龄71岁，平均年龄66岁，参与地球第三极西藏旅行挑战活动！

列车进入青海海西州的风景照

　　格尔木这个名字在蒙古语中的意思是“河流密集的地方”。格尔木自古就是重要的交通枢纽，如今其作用更加明显。是青藏公路的起点。青藏线、青新线、敦革线三条主干道在此交汇。格尔木可以说是连接青藏、新疆和甘肃的纽带，是中国西部的战略要塞和交通枢纽，是青海西部铁路的重要站点，对西藏意义重大。这个地方深受蒙古传统文化的影响，能找到很多蒙古族的风俗文化。如果深入研究格尔木的历史，你会发现这个词很古老，它是一个古老的名字，也许在柴达木几千年的人类活动历史中，格尔木曾是一个丰富而肥沃的水源。因此，游牧民族来到这里寻找水草，根据蒙古牧羊人的口述传统，格尔木这个名字在地图上依稀可见。然而，新中国成立后，格尔木作为一座城市出现在我国。可以说，没有青藏公路，就没有格尔木的今天。

　　火车经过兰州、 西宁、格尔木进入青藏高原，于30日上午10时抵达圣城--拉萨。

拉萨火车站留影

拉萨市“藏舟”雕塑

入住拉萨吾思藏酒店

　　31日早餐后沿着 318 逆势而下，穿过米拉山隧道，顺尼洋河，徜徉在中国最美高速--拉林高速之上，随着海拔赿来越低、氧气渐渐充足，我们来到了拥有中国第三大原始森林，西藏江南的林芝市。

沿途参观了【巴松措】巴松措位于工布江达县内，也叫「措高湖」，意为「绿色的水」，海拔 3500 公尺，有瑞士湖光山色之美；湖长约 12 公里，最深处 60 多公尺，总面积 6000 多亩，终年被雪山环抱。是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。

6月1日早餐后出发经过【色季拉山口】，山口是最佳的位置，拍摄中国最美山峰之南迦巴瓦峰……每年 5、6月满山的杜鹃花争奇斗艳，美丽至极。

【鲁朗高山牧场】策马在牧场中欢愉，体验工布藏族非遗文化-响箭，藏语称"碧秀"，意为"尖啸"。 响箭大约有 1500 多年的历史，是工布地区在庆祝丰收、迎接新年等重要节庆活动中必不可少的竞技娱乐活动，科学地把休闲娱乐、文化艺术、体育健身高度地结合在一起，至今盛行。

【雅尼湿地公园】国家级湿地公园。雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。总书记 2021 年 7 月曾到此考察工作。打卡【网红玻璃栈道】西藏第一座玻璃栈道，观江河汇流之奇观。乘坐【太空舱式游船】

从苯日娘欧码头出发，在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪，千山古桑王，苯日神泉亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美。

林芝民族团结广场

巴松措

　　卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。

卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

乘坐敞篷式游船游雅鲁藏布江

骑马视屏

　　色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉。色季拉山上，以冷杉和云杉为主的世界上最高的林线，在海拔4600米附近消失，被大片的杜鹃花所替代。在垭口附近，只有低矮的杂草生长。

色季拉是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。海拔4728米处的山口，很多人都是冲着观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿而来，但是最终也有很多人因此而离开，因为大多数的情况下，其实都不见的能够如愿，这或许就是来到西藏的魅力。

　　在林芝住了两夜，游玩了3天后，于6月2日下午返拉萨。

　　6月3日，按照旅游行程，我们应该去游羊卓雍措，但因修路去不成了。导游改游了扎叶巴寺。扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一，后来几经扩建，形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。扎叶巴神殿就掩映在山崖之中，别是一幅景色。

扎叶巴寺紧紧嵌于崖缝中，相传是松赞干布留下血脉的藏地王妃——芒萨尺姜所建的修行神庙。

在扎叶巴寺山上俯瞰山下的盘山公路

没有去成羊湖，只好看两段羊湖的视屏和几张照片来弥补一下

　　6日4日游了拉萨市八廓街和布达拉宫以及布达拉宫广场和西南观景台。

布达拉宫简介

布达拉宫西南观景台

　　珠穆朗玛峰是世界的最高峰,有“世界第三极”之称，“世界第一极”和“世界第二极”分别是南极和北极。

　　我们这次旅游，是一次团结胜利的旅游。20个人的团队，在世界极地旅行，没有一个人掉队，全程满员参与完所有活动，人人都获得西藏自治区旅行社协会授予的巜挑战证书》。

6月5日上午11时45分从拉萨机场乘机起飞，于下午1时45分到达绵阳机场，做核酸后，各自安全回到家中。