<p class="ql-block"> 为了迎接“六一儿童节”的到来，同时丰富停课不停练期间学生在家的文体活动，检测学生在疫情期间居家体育锻炼水平，促进学生顽强拼搏，积极向上的意志品质，特此开展本次线上活动。</p><p class="ql-block"> 体育组在学校及教导处的领导下遵循“统筹、科学、安全”的原则，结合当前线上教学实际，决定本次活动项目按三个水平阶段进行划分，每个水平阶段分为个人项目和亲子项目，包括跳小绳、一分钟颠球，亲子开合跳、仰卧举腿，亲子俯卧击掌、平板支撑等六种项目，同时为学生们确立准确清晰的裁判标准动作，有助于学生们在家自主练习。</p> <p class="ql-block"> 跳小绳运动能够促进儿童肌肉的生长发育，锻炼孩子们身体的快速反应时间和空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性，促进脑功能的发展。</p> <p class="ql-block"> 一分钟颠球能够锻炼孩子的注意力、身体的灵活性和协调性，并且在颠球的过程中可以经常转动眼球，视觉和手结合练习，预防孩子近视，是一种简单易行的体育活动。</p> <p class="ql-block"> 亲子开合跳练习可以提升手眼协调能力和下肢爆发力，提高身体协调性促进长高，同时亲子间的配合可以很好发展亲子间配合能力，提高默契度。</p> <p class="ql-block"> 仰卧举腿练习能够锻炼腹部肌肉群，帮助提升身体的稳定性，同时大腿的肌肉锻炼能够增强膝关节的稳定性，提升跑动跳跃的能力。</p> <p class="ql-block"> 俯卧击掌可以发展人的上肢力量和腹肌力量，发展平衡能力和支撑能力，促进生长发育，提高运动能力。</p> <p class="ql-block"> 平板支撑能够提高核心力量，增强人体运动能力，同时帮助人体改善姿势，纠正不正确的身体姿势，提高气质，是一种强而有效的有氧运动。</p> <p class="ql-block"> 体育老师经过三天的认真评比，最后评选出</p> <p class="ql-block"> 生命在于运动，健康在于锻炼，适当的体育运动有助于消除疲劳，促进大脑活动，提高身体免疫力，增强身体素质。坚持锻炼不可少，科学防护战疫情，让我们为抗疫助力，为健康加油！</p>